지붕뚫고 하이킥의 황정음 몸매관리 방법을 따라해본다면 아름다운 라인을 쉽게 만들 수 있다고 하는데 얼마나
쉬운지 살펴보려고 합니다. 세상에 쉬운 것은 없지요. 그러나 한번 따라해보면 재미 있을 것 같아요.
자신과 맞는 방법이라면 살펴보고 도전해본다면 얇은 옷도 자신있게 커버하지 않을까 합니다.
실제로 단계별로 보면 그리 어렵지 않은 방법이라서 누구나 몸매라인을 만들 수 있을 것 같아요

일상생활에서 쉽게 할 수 있는 몸매관리 방법



1. Shape-ups 3케어 효과

           운동 역학적으로 설계된3중창의 높운 아웃솔과 둥그런 구름 바닥모양의 뒷축으로 이루어져 신고 걸을 때는  
           물론 중심을 잡고 서있기만 해도 자연스럽게 허리,엉덩이,종아리의 근육에 긴장을 유도합니다.
           계속적으로 착용하게 되면 자신도 모그른 사이에 허리라인, 힙라인,다리라인이 관리되는 3케어효과를
           체험할 수 있습니다.

2. 효과를 극대화 시켜주는 스트레칭
Kick Back 뒤차기


로큰롤(Rock and Roll)


롤앤로큰롤(Roll & Rock and Roll)


Lean 기대기


3. 바르게 걷기 Tip


4. Shapes-ups가 특별한 이유


5. Daily Shapes-ups

  지하철을 기다리는 동안에도 버스를 기다리는 동안에도 조금씩 위에서 말한 Kick Back 뒤차기,로큰롤,롤앤로큰롤
  방법등을 한다면 손쉽게 아름다운 라인을 만들 수 있을 것 같습니다.


몸매관리에 관심이 있으신분들은 스케쳐스의 S-라인 첼린저에 도전 해보세요.

회원가입(바로가기) -> 몸매관리 에피소드 응모 -> SHAPE-UPS모델선택 ->참여완료
신청기간 : 2010년 3월4일 - 4월4일
대      상 : 쉐이프업스를 통해 생활 속 몸매관리를 체험해보고 싶은 모든여성
모집인원 : 1,000명
당첨공지 : 4월6일 스케쳐스 홈페이지
체험기간 : 4월12일 - 4월15일(2주간)
환불 및 반품기간 : 2010년 4월26일 - 5월7일까지


79,500원을 내고 체험후에 환불해야 하는 번거로움이 있어서 조금은 아쉽습니다. 차라리 체험해보고 후기 작성을
하지 않거나 불성실하게 하는 분들 계속 착용을 원치 않는 다면 수거를 하고 후기가 통과되면 경품으로 주는게
훨씬 응모가 많을텐데..... 몸매가 개선이 되다면 돈이 문제겠습니까만은 환불이라는게 영 찜찜하군요.
단순한 리뷰에 욕심보다는 운동을 하겠다는 마음으로 접근을 하셔야 좋을 것 같습니다.
정상가 159,000원이면 사실 운동화라기 보다는 운동기구로 생각을 해야 가격이 부담없다고 느낄 것 같습니다.
장점이 평상시에도 쉽게 몸매관리를 할 수 있다는게 매력인것 같습니다. 운동을 위해서 시간을 내기가 쉽지 않죠
스케쳐스의 쉐이프업스로 짜두리시간을 이용을 한다면 몸매관리에 도움이 된다고 하니 도전할만 한 것 같습니다.?

Posted by 사용자 핑구야 날자

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  2. SAGESSE 2010.03.11 07:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄이 오니 웅크리고 자고 있던 몸매도
    깨워야 겠어요! 쭈우~욱~ 날씬하게요!

  3. 미자라지 2010.03.11 07:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오늘부터 히봐야겠네요...
    라인 살리려면...^^ㅋ

  4. 카타리나^^ 2010.03.11 08:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저...저도 저런 s라인 운동화가 사고 싶다는 ㅋㅋㅋ

    여름이 오기전에 이넘의 숨은 살들을 좀 내보내야하는데 말입니다 ㅜㅡ

  5. 머니야 머니야 2010.03.11 09:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지붕킥..담주면 종방이라고 하던데..틈틈 웃움줘서 좋았던것 같은데..아쉽네요..
    특별한 몸매관리 정보 감사요~

  6. 신비한 데니 2010.03.11 10:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저런 신발은 그냥 서있을때 편할까 의문이 드네요 ㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다.

  7. Reignman 2010.03.11 10:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    신발 모양을 보니 스트레칭 아주 잘 되겠네요.

  8. 드자이너김군 2010.03.11 12:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    황정음 씨의 비법! 저도 알고 싶어요~ ㅎ
    그런데 저런 신발 정말 효과가 있나요? 항상 볼때마다 의심이 든다는.. 이놈의 의심병^^;

  9. 디자인이소 2010.03.11 13:41  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    황정음 요즘 광고 많이 나오네요^^
    봄도 오고 운동쫌 해야할꺼 같아요~ ㅎ

  10. 2010.03.11 14:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  11. 홍천댁이윤영 2010.03.11 15:42  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요신발만 신고있으면 아무때나 어디서나 몸매관리할 수 있겠네요..

  12. 복돌이^^ 2010.03.11 16:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음....요즘 티비에서는 조권과 황정음이 완전 대세내요...^^
    음...걷는 방법부터가 틀린거였네요..^^

    행복한 하루 되세요

  13. 티런 2010.03.11 16:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 이거신고 삼실에서 일하시는분들도 많타죠^^
    좋은정보 잘 읽었습니다~

  14. 소풍 2010.03.11 21:05  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    신발이 건강을 지키죠.
    걷기두 중요하고요..

  15. 꽁보리밥 2010.03.11 21:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자신의 몸을 가꾸는 일은 결국 자신의 근면성에서
    나온다고 봅니다.
    아무리 좋은 기구나 수단이 있어도 사용할 의사가
    없으면 소용없겠죠.
    핑구님 소개하신 신발이 부디 귀차니즘분들께 좋은
    계기가 되길...ㅎㅎ

  16. 윤뽀 2010.03.11 22:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    완전 필요합니다 ;
    이것저것 귀찮고 게으른 윤뽀 -ㅠ-

  17. 2010.03.11 23:28  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  18. 하얀 비 2010.03.11 23:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하하. 의외로 간단하군요. 깨끗이 손질 후 그냥 집에서만 텔레비전 시청할 때 사용하면 지루하지도 않고 운동 효과도 좋을 듯해요.

  19. 인생이란 즐거운 롤러코스터 2010.03.12 10:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음....이제는 기능이 대세인것인가요~
    하나 구입할까 생각중..

  20. 쿠쿠양 2010.03.12 17:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘은 저런 기능화가 많이 나오는것같아요~

  21. 2010.03.15 22:26  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다