반응형 바른 자세걷기1 고통참기 달인이 아니라면 5도각의 더핏으로 무릅 고통도 줄이고 추억의 S라인을 찾아 고통참기의 달인이 아니라면 5도각의 더핏으로 무릎의 고통도 줄이면서 추억속의 S라인을 찾는 올바른 걷기를 시작하는 것은 어떨까요. 이젠 아침저녁으로 선선한 가을바람이 불고 낮에도 태양빛은 뜨겁지만 덥다고 느껴지지 않는 것 같아요. 정말 운동하기 좋은 계절입니다. 내일내일 미루다가 금방 겨울이 오면 추워서 못하고 봄이 될때까지 기다리게 되더라구요. 그래서 출퇴근길에는 대중교통을 이용한답니다. 평상시의 습관이 중요하죠. 식이조절과 함께 적당한 운동만이 체중으로 눌려 울고 있는 무릎의 고통을 덜어줄 수 있답니다. 그런데 걷기도 제대로 걷지 않으면 원하는 만큼의 결과를 얻을 수 없답니다. 뭐든지 기본에 충실하는게 중요한데 걷기는 그냥 걷기만 하면 되는게 아니더라구요. 올바른 자세지만 쑥쓰러워 인근 공원에 나가보.. 2011. 9. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
