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비타민 A6

노안으로 인한 시력저하 녹내장, 백내장 증상과 평상시 닥터 슈퍼안으로 간편한 시력관리를? 노안으로 인한 시력저하 녹내장, 백내장 증상과 평상시 닥터 슈퍼안으로 간편한 시력관리를 해보면 어떨까요. 노안은 주로 40세 전후에서 수정체의 조절력이 약해지면서 오게 됩니다. 그래서 눈이 침침해지게 됩니다. 잠에서 깨어나서 침침하게 보이는 거 말구요. ㅋㅋ 눈이 침침한 증상이 지속이 될때는 노안을 의심해 봐야 합니다. 노안이 아니더라도 스마트폰을 잠시도 손에서 떼지 않는 요즘은 나이가 점점 어려지기도 하는 것 같아요. 대중교통을 이용하면서 흔들리는 차 안에서 스마트폰을 한참을 보다보면 뿌옇게 보이게 됩니다. 눈이 심하게 피로하다는 느낌을 받게 됩니다. 그래서 되도록이면 불필요한 경우에는 스마트폰을 열어보지 않으려고 애를 씁니다. 아이들에게도 스마트폰을 사용할때 이러한 점을 말해주지만 아직은 어리다보니 .. 2012. 4. 8.
항암효과, 노화방지에 좋다는 슈퍼푸드 브로콜리가 에센스신상 비오템 스킨어제틱 속으로 항암효과, 노화방지등에 좋은 슈퍼푸드 브로콜리를 예전에는 잘 먹지 않았어요. 특별히 맛을 느낄 수가 없어서 말이죠. 지금도 찾아 먹지는 않지만 반찬으로 나오면 꼭 챙겨서 먹는답니다. 그러나 생으로 먹기보다는 초장에 찍어서 먹는답니다. 이렇게 먹지 않다가 먹게 되는 식품이 더 있는데 마늘, 양파, 생강, 고추, 파등입니다. ㅋㅋ 왜 먹게 되었냐구요. 몸에 좋다고 하니까요. 그래서 짜장면보다는 간짜장을 즐겨먹으려고 하는 편이랍니다. 마늘은 주로 고기를 먹을때도 먹지만 가끔 반찬이 마땅치 않을때 고추와 함께 먹는답니다. 그러나 냄새가 나기때문에 민폐지만요. 마늘은 익혀 먹는게 냄새로 덜하고 몸에도 더 좋다고 하는데 매운맛에 날로 먹는걸 좋아해요. 브로콜리 귀여운 브로콜리 by Eun Byeol 수퍼푸드 브로콜.. 2011. 8. 12.
박한별의 비타민 물방울 피부가 권력이다. 닥터자르트 비타드롭으로 샤워하는 피부 박한별의 비타민 물방울 피부가 권력이죠. 보기만해도 감사합니다. 해야 할 정도죠. ㅋㅋ 닥터자르트 비타드롭으로 샤워하는 피부 박한별의 피부의 촉촉함의 비밀이더군요. 피부에 수분이 없으면 보기에도 건강해 보이지도 않고 매력도 적어보이는게 사실이죠. 개인 취향에 따라 다를 수도 있지만요. 촉촉한 피부는 동안으로 보이기도 하고 젊어보이기도 하죠. 조금이라도 피부를 젊게 하는 것은 누구나 같죠. 이번에 박한별이 비타민 물방울 피부라고 해서 뭔가 했어요. 하얀피부, 광채피부, 도자기피부 말은많이 들어봤는데 비타민 물방울피부라고 하니 단어의 느낌만으로도 피부에 촉촉함을 잘 전달해 주는 것 같아요. 많은 수분크림 중에 닥터자르트 비타드롭은 바르는 순간 건조한 피부는 제명이 됩답니다. 바르는 순간!! 건조피부는 제명이.. 2011. 6. 5.
우리가족 건강을 위해 챙겨야 할 오메가3, 멀티비타민, 미네랄 따로따로 챙겨야 하나? 녹황색 채소와 과일을 골고루 섭취하면 더할 나위가 없습니다. 특히 갱년기 여성이나 갱년기를 준비하는 여성들은 더욱 신경을 써야 하는 것은 잘 알고 있는 상식이지만 쉽지는 않은 것 같아요. 마트에 가면 제일 먼저 눈에 들어오고 구매하게 되는게 과일입니다. 막상 과일을 사도 하루이틀만 먹게 되거나 부지런히 챙겨먹지 않으면 모든 과일이 곶감이 되어버리는 낭패를 겪기도 합니다. 과연 골고루 먹을 수 있나? 골고루 먹는다는 것은 밥상 위에 올라온 음식을 가리지 않고 먹는다는 것을 말하지 않나요. 아이들 챙기고 남편 뒷바라지 하는 아내, 그리고 치열한 경쟁에 파김치가 되어 돌아오는 남편, 기력없는 부모님 건강을 자신하고 계십니까? 경험상 또 어른들 말씀을 들어보면 건강은 건강할때 지켜야한다고 합니다. 건강을 잃고 .. 2010. 6. 24.
[슈퍼100 브런치] 변비,다이어트,피부미용에 좋고 유산균,비타민으로 어린이에게 추천 유산균, 식이섬유 제품이 많지만 그래도 우리아이가 먹고 내 가족이 먹을 것이라면 이젠 깐깐해져야 합니다. 같은 유산균,식이섬유라도 원료가 무엇이지 어떤것이 좋은지를 선택해서 먹는 현명한 소비자가 되어야 합니다. 유산균을 왜 먹어야 하나? 유산균은 글루코우스등 당류를 분해하여 젖산을 생산하는 세균을 말합니다. 다시 말하면 젖산의 생성은 장내를 산성으로 만들어 변비를 막고 장내의 유해균의 성장을 억제해서 설사를 멈추게 합니다. 정확한지는 모르지만 아키요시 호소노 교수는 항암효과가 있다고 발표를 하기도 했습니다. 또한 유산균은 항체를 생성해 몸속의 세균이나 바이러스와 싸우는 힘을 키워줍니다. 그래서 면역기능에도 도움이 된다고 말하는 겁니다. 유산균은 비타민등의 효과로 인해 성장기의 어린이에게 발육촉진을 도와줍.. 2010. 5. 23.
비타민의 종류 및 효능과 합성비타민과 천연비타민 내 몸에 꼭 필요한 비타민? 이유없이 피곤하고 활력이 떨어지면 병원을 찾아 진료를 받아보는게 우선입니다. 그 다음에 찾게 되는게 한약과 비티민등이 되겠죠. 운동을 통해 생체리듬을 찾는 것도 좋은 방법입니다. 비타민은 체내 생성이 안된다 아직 주기적으로 먹는 비타민은 없어요. 홍삼을 생각날때마다 복용하는 정도입니다. 아이들에게는 종합비타민을 먹이고 있는데 챙겨주지 않으면 먹다가 말다가 그래요. 아이들이 다 그렇죠. 비타민이 체내에서 생성이 되면 얼마나 좋을까요. 그러나 실제로는 대부분이 음식을 통해서 생성되기 때문에 어른들이 아이들에게 편식하지 말고 골고루 먹으라는 이유가 여기에 있습니다. 성인의 비타민 섭취량 식품섭취량은 건조된 무게로 약 500g 정도이며, 이 중 약 200mg, 즉 섭취한 식품의 1/2,500 정도 비타민 분류 .. 2010. 5. 7.
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