반응형 세노비스2 평소 건강을 지키는 나만의 세가지 방법과 헬스마스터가 소개하는 건강 리셋하기 건강은 아무리 강조해도 과하지 않습니다. 건강을 잃으면 모든것을 잃어버리기 때문입니다. 건강을 위해 평상시에 어떤 노력을 하고 계시나요. 운동을 하시나요. 보양식을 많이 드시나요 아니면 어떤 비법을 가지고 계신가요. 대부분 건강을 위해서 많은 생각과 계획을 잡아 보지만 문 밖으로 나가는게 어렵죠. 핑구야 날자의 건강비법 3가지 특별히 건강비법이라고까지는 할 것은 없지만 평상시에 건강에 대해서 생각하고 있는 것을 말씀드려 볼께요 1. 되도록이면 긍정적,낙관적인 방향으로 생각하려고 합니다. 2. 다이어트로 스트레스를 받느니 즐겁게 먹는 쪽을 택합니다. 3. 건강검진을 정기적으로 받습니다. 아래 사진은 이번에 건강검진을 받을대 대장검사를 한 사진 입니다. 주치의 PC에서 찍은 사진이라도 잘 나왔죠. 일명 순대.. 2010. 7. 24. 우리가족 건강을 위해 챙겨야 할 오메가3, 멀티비타민, 미네랄 따로따로 챙겨야 하나? 녹황색 채소와 과일을 골고루 섭취하면 더할 나위가 없습니다. 특히 갱년기 여성이나 갱년기를 준비하는 여성들은 더욱 신경을 써야 하는 것은 잘 알고 있는 상식이지만 쉽지는 않은 것 같아요. 마트에 가면 제일 먼저 눈에 들어오고 구매하게 되는게 과일입니다. 막상 과일을 사도 하루이틀만 먹게 되거나 부지런히 챙겨먹지 않으면 모든 과일이 곶감이 되어버리는 낭패를 겪기도 합니다. 과연 골고루 먹을 수 있나? 골고루 먹는다는 것은 밥상 위에 올라온 음식을 가리지 않고 먹는다는 것을 말하지 않나요. 아이들 챙기고 남편 뒷바라지 하는 아내, 그리고 치열한 경쟁에 파김치가 되어 돌아오는 남편, 기력없는 부모님 건강을 자신하고 계십니까? 경험상 또 어른들 말씀을 들어보면 건강은 건강할때 지켜야한다고 합니다. 건강을 잃고 .. 2010. 6. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
