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위드맘2

[유산균 만드는법] 항암, 항균, 변비, 여드름치료에 좋은 유산균 만드는법 유산균이 좋다는 것은 다 아시죠. 간단히 말하면 유산균은 장내를 깨끗히 해주는 효과로 인해 대장기능를 향상시켜 변비를 예방해준답니다. 물론 식이섬유가 많은 야채나 채소와 같이 드신다면 효과는 훨씬 크답니다. 또한 유산균이 장내에 독소를 배출시켜서 발암의 가능성을 낮춰구고 암세포의 증식을 억제하기도 한답니다. 장에 숙변이 많으면 장에 열을 높히는 원인이 되어 여드름이 있는 경우는 심해질 수 있는데 유산균 복용으로 억제할 수 있어 여러가지로 유익한 균이 아닐 수 없습니다. 순두부인 줄 알았다니까? 아내는 간단히 요기할 수 있는 간식을 김치 냉장고에 가끔 올려 놓는 경우 있어요. 그래서 퇴근하고 눈길을 주방으로 돌렸는데 반찬통이 보이더라구요. 그런데 안에 흰색의 뭔가가 있길레 처음엔 순두부인줄 알고 쉬면 어쩌.. 2010. 8. 8.
황금변을 보는 우리 아기 모유수유가 좋은점 자연분만이 좋은점 가정의 달이기도 하지만 결혼 시즌이기도 한 5월이 다가옵니다. 보통 결혼하고 나면 2세에 계획을 세울때 분만시점을 많이 생각을 하게 되는데 보통은 1월~2월생에 맞추죠. 꽉찬나이로 해야 초등학교 입학을 할때 더 공부를 잘한다다 뭐 그 런 논리 같아요. 그런데 어느정도는 수긍이 가진 하는데 영~~ 자연분만, 모유수유 제 생각에는 그런 마음으로 아이를 갖기 위해 일부러 조절하거나 임심중에 고민한다면 태아에게 안좋을 것 같아요. 그 보다는 자연분만과 모유수유를 위해 노력하는게 훨씬 낫지 않을까 합니다. 자연분만하면 보통 3일만에 퇴원을 하게 되고 분만비도 저렴해지고 무엇보다도 산모건강에 좋죠. 모유수유를 적극적으로 권장하는 병원이라면 더욱 좋을 겁니다. 편리한 아기수유를 위한 수유시설과 모유수유 교육도 잘 해.. 2010. 4. 30.
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