본문 바로가기
반응형

집중력향상2

뽀빠이에겐 시금치 현대인에겐 피로회복을 위해 아이노썬프로는 어떨까? 하루종일 지친 체력으로 늘 피곤해 하는 현대인들!! 주말에 쉬고 싶어도 주말이 더 바쁜게 사실입니다. 지친체력은 자신의 나이만큼인것 같아요. 같은일을 해도 30대는 30%만 지치고 50대는 50%지치는 것 같아요. 세월도 마찬가지인것 같아요. 20대는 20Km로 40대는 40Km 속도로 50대는 50Km 죽음을 향해 달리는 것 같아요. 너무 잔인한 비유인가요. 운동이 최고 사는동안 젊고 활기차게 살고 싶은 것은 누구나 마찬가지 일겁니다. 그러려면 역시 운동만큼 확실한 것은 없습니다. 그러나 늘 파김치가 되는 현대인에게 운동은 호사스런일일 수도 있습니다. 그렇다고 않할수 없고 그래서 주말에는 등산이나 자전거등으로 부족한 운동을 하는 것이 아닌가 생각도 듭니다. 피로는 그때그때 풀어줘야 건강에 좋은것은 두말.. 2010. 8. 27.
스트레스에 좋다고 해서 다모의 천연성분 스트레스 제거제 스트레스 싹을 써봤어요. 요즘 세상에 스트레스 없이 사는 분은 거의 없을 겁니다. 스트레스는 가벼운 스트레칭으로 어느때는 지근지근 편두통으로 사람 정말 환장하게 만들죠. 그럴때는 심호흡과 가벼운 스트레칭으로 기분을 전환하면 조금은 나아지는 것 같아요. 물론 참기 힘들때는 두통약에 의지하기는 하지만.. TV에서 보니 시골의 어느 할머니는 빨간약을 바르시기도 하던데..ㅋㅋ 충분한 휴식 후 장거리 운전을 봄나들이와 휴가철에는 장시간 운전을 하다보면 졸음때문에 곤혹을 치룬 경험은 누구가 한번쯤은 있을겁니다. 휴게실에서 잠시 휴식을 취하면서 조금은 여유있게 운전을 하는 습관이 필요한 대목입니다. 그러나 운전을 통해 생업에 종사하시는 분이라면 시간이 곧 돈이기 때문에 차가 막히지 않은 야간에 운행을 하기도 합니다. 졸음이 쏟아지면 세상에서.. 2010. 5. 11.
728x90
반응형