반응형 패스트푸드3 우리집 건강식탁 프로젝트-병을 몰아내는 음식,암을 예방하는 항암식품,세계10대 장수식품 우리집 건강식탁 프로젝트에는 병을 몰아내는 음식, 암을 예방하는 함암식품, 세계10대 장수식품등등 음식에 관한 다양한 내용을 소개하는 책입니다. 요즘에는 음식이 넘쳐나고 제철음식도 특별히 없이 풍족한 삶을 살고 있죠. 그런데 우리가 먹고 있는 음식이 건강과 어떤 관련이 있는지 또 병에 걸렸을때 치유를 도와주는 음식은 어떤게 있는지 잘 알고 섭취한다면 좋겠죠. 그리고 식품에 관한 잘못된 상식도 바로잡는 기회가 되어서 읽으면서도 꼭 추천하고 싶어지더라구요. 올해 들어 예년에 비해 외식이 부쩍 늘어서 입맛에는 맛아도 내심은 우려가 되는 부분이 있답니다. 어머님이 해주시는 된장찌게와 김치처럼 정성이 가득하면서도 인공감미료를 적게 사용하면서 위생적으로 만든다면 문제가 없겠지만요. 가끔은 양심을 버리고 음식을 판매.. 2012. 5. 23. [군살은 피하는 방법] 식스팩과 S라인 시작전에 군살방지 비법은? 군살 : 쓸데없이 찐 살 겨울철 추위와 싸워야 하는 건 덕다운뿐만이 아닌것 같습니다. 쓸데없이 지는 살이 내 몸을 감싸기 시작하기전에 움츠러드는 자신의 귀챠니즘과 싸워야 합니다. 군살을 빼는 일은 너무 힘들고 고통스러운 일이 아닐 수 없습니다. 특히 겨울에는 말이죠. 그럼 더이상 군살을 붙이지 않고 유지하는 것은 어떨까요. 빼는 것보다도 유지하는게 먼저 일 듯 합니다. 제가 지키려고 노력하고 있는 항목입니다. 1.자가용으로 출퇴근 하지 않습니다. 2.패스트푸드,커피를 먹지 않을 수 없지만 최대한 자제합니다. 3.물을 많이 먹습니다.(8잔, 건강에 문제가 있는 경우는 전문의와 상담하시는게 좋습니다.) 4.운동을 하지 않더라도 식사후에는 무조건 밖으로 나갑니다. 그렇지 않으면 바로 누워버리게 되기 때문입니다.. 2009. 12. 25. 연말연시 송년회 신년회, 즐거운 외식!! 싸우지 않고 헤메지 않고 즐길 순 없나? 1편 진짜 같은 정보는 가라!! 이젠 Real Space로 나를 감동시켜라. (52) 2009/11/26 정보에 대해서는 돈이 아니고 금이라고 예전에 말씀드린 적이 있습니다. 로컬스토리를 통해 자세히 경험해볼까요. 이제 구체적으로 지역사회의 다양한 정보를 어떻게 내 것으로 빨리 취하느냐 따라 당신은 귀염을 한몸에..... 오랜만에 가족들과 외식을 하는날입니다. 무엇을 먹어야 할지부터가 고민입니다. 메뉴는 뻔한거 아닙니까? 고기집, 패스트푸드...그러나 외식문화도 이젠 정착이 되어 보다 다양하고 색다른 메뉴를 찾기 마련입니다. 무조건 가보자 음식점이 몰려 있는 지역으로 고고씽.. 기분은 최고입니다. 차 안에서 메뉴를 고르느라 난리법석입니다. 그러나 고기를 좋아하는 아이들과 야채를 좋아하는 아내의 주장과 설.. 2009. 12. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
