반응형 감기4 우리집 건강식탁 프로젝트-병을 몰아내는 음식,암을 예방하는 항암식품,세계10대 장수식품 우리집 건강식탁 프로젝트에는 병을 몰아내는 음식, 암을 예방하는 함암식품, 세계10대 장수식품등등 음식에 관한 다양한 내용을 소개하는 책입니다. 요즘에는 음식이 넘쳐나고 제철음식도 특별히 없이 풍족한 삶을 살고 있죠. 그런데 우리가 먹고 있는 음식이 건강과 어떤 관련이 있는지 또 병에 걸렸을때 치유를 도와주는 음식은 어떤게 있는지 잘 알고 섭취한다면 좋겠죠. 그리고 식품에 관한 잘못된 상식도 바로잡는 기회가 되어서 읽으면서도 꼭 추천하고 싶어지더라구요. 올해 들어 예년에 비해 외식이 부쩍 늘어서 입맛에는 맛아도 내심은 우려가 되는 부분이 있답니다. 어머님이 해주시는 된장찌게와 김치처럼 정성이 가득하면서도 인공감미료를 적게 사용하면서 위생적으로 만든다면 문제가 없겠지만요. 가끔은 양심을 버리고 음식을 판매.. 2012. 5. 23. 배즙의 효능중에 기침등 호흡기 질환에 좋다고 해서 마셔본 배즙!! 그런데 맑은게 맞는건지? 제가 가끔 마른기침을 해서 천식이 있나 걱정을 했던 적이 있었어요. 그런데 그러고 말더니 건조한 날씨가 되면 심한건 아닌데 특히 공복에는 기침이 나와서 곤혹스러울때가 있답니다. 버스안에서 혼자 콜록콜록거리면 난감하고 침을 삼키고 진정해보지만 여러차례 기침을 해야 다소 안정이 된답니다. 지금은 또 덜해요. 알러지성인가봐요. 이러한 이유로 자연명가에 배즙을 신청했는데 체험단으로 선정이 되어 마셔보게 되었답니다. 배즙의 효능 동의보감이나 본초강목에 보면 배는 폐를 윤택하게 하고 심장을 맑게 하며 음(陰)에 영양을 주고 진액을 만들여 담(澹)을 없애 준다고 합니다. 또 화(火)를 내리게 해주고 입마름을 없애주며 주독(酒毒)을 씻어 주고 당뇨병으로 입이 마를 때 좋으며 달꾹질을 할때나 변비에도 유효하다고 전해지고.. 2011. 1. 19. 다이어트를 위해 아직도 달리고 계십니까? 8잔의 효과가 있을까요?? 건강에 대한 여러가지 속설로 때로는 건강을 해칠 수도 있습니다. 속설은 반드시 확인을 하고 너무 맹신하지 않는게 바람직하지 않을까요? 자신의 체중이나 무릎의 상태를 확인도 하지 않고 덤앤더머처럼 무조건 달린다면 어떨까요. 그렇다고 자신을 괴롭히는 저질 식욕은 어쩌란 말입니까? (손쉬운 식욕억제 행복박스님 따라하기) 꾸준히 녹차와 물을 마시다. 제가 녹차를 몇년전 부터 1일 2회 마시다가 일회용 포장 녹차가 생각만큼 효과가 없다는 기사를 본 기억 이후로 물로 바꿔 역시 오전에 한잔과 오후에 한잔을 마신지 1년이 넘어갑니다. 물론 식후에 먹는 물이나 그밖에 알게 모르게 마시는 수분은 제외하고 말입니다. 꾸준한 물의 효과일까 개인차가 있기는 하겠지만 감기가 잘 걸리지 않는다고 느낀건 올해부터 입니다. 예전 같.. 2009. 10. 16. 드디어.... 오늘 그동안 추진해오던 시스템 오픈입니다. 살얼음판이 안되길... 바쁘지만 출근길에 살엄음이 얼었더라구요 방문하시는 분들 감기 조심하세요 살얼음 사진 한컷 올립니다. 2009. 3. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
