728x90 반응형 건강검진3 평소 건강을 지키는 나만의 세가지 방법과 헬스마스터가 소개하는 건강 리셋하기 건강은 아무리 강조해도 과하지 않습니다. 건강을 잃으면 모든것을 잃어버리기 때문입니다. 건강을 위해 평상시에 어떤 노력을 하고 계시나요. 운동을 하시나요. 보양식을 많이 드시나요 아니면 어떤 비법을 가지고 계신가요. 대부분 건강을 위해서 많은 생각과 계획을 잡아 보지만 문 밖으로 나가는게 어렵죠. 핑구야 날자의 건강비법 3가지 특별히 건강비법이라고까지는 할 것은 없지만 평상시에 건강에 대해서 생각하고 있는 것을 말씀드려 볼께요 1. 되도록이면 긍정적,낙관적인 방향으로 생각하려고 합니다. 2. 다이어트로 스트레스를 받느니 즐겁게 먹는 쪽을 택합니다. 3. 건강검진을 정기적으로 받습니다. 아래 사진은 이번에 건강검진을 받을대 대장검사를 한 사진 입니다. 주치의 PC에서 찍은 사진이라도 잘 나왔죠. 일명 순대.. 2010. 7. 24. 번거로운 보험청구 시간과 비용을 절약하는 바로원서비스로 빠른 환급을 받으세요. 지인중에는 착실히 가입한 보험 덕분에 어려운 일을 겪을때 치료비 걱정을 안하고 치료에만 전념하는 경우를 보는가하면 난 괜찮아하고 가입을 하지 않고 있다가 치료비에 감당을 못해 힘들어하는 모습도 보게 됩니다.보험은 만약을 대비한 보장성이 강하기 때문에 평상시에는 손해보는 듯한 기분이 들기도 합니다. 우리가족 보험 자동차보험, 생명보험, 아이들 의료실비 보험을 가입하고 있다가 최근에 운전자보험과 우리 내외의 의료실비 보험을추가로 가입한 상황입니다. 생명보험은 보험사에 다니는 친척의 권유로 가입을 하게 되었습니다. 보통은 친척이나 지인이 보험사에 다니게 되면 어쩔수 없이 가입을 하게 되죠. 처음에 부담스럽기는 하죠. 그런데 덕분에 건강검진하면서 대장에 용종제거술을 시행해서 치료비이상으로 보험혜택을 보았어요. .. 2010. 5. 19. [군살은 피하는 방법] 식스팩과 S라인 시작전에 군살방지 비법은? 군살 : 쓸데없이 찐 살 겨울철 추위와 싸워야 하는 건 덕다운뿐만이 아닌것 같습니다. 쓸데없이 지는 살이 내 몸을 감싸기 시작하기전에 움츠러드는 자신의 귀챠니즘과 싸워야 합니다. 군살을 빼는 일은 너무 힘들고 고통스러운 일이 아닐 수 없습니다. 특히 겨울에는 말이죠. 그럼 더이상 군살을 붙이지 않고 유지하는 것은 어떨까요. 빼는 것보다도 유지하는게 먼저 일 듯 합니다. 제가 지키려고 노력하고 있는 항목입니다. 1.자가용으로 출퇴근 하지 않습니다. 2.패스트푸드,커피를 먹지 않을 수 없지만 최대한 자제합니다. 3.물을 많이 먹습니다.(8잔, 건강에 문제가 있는 경우는 전문의와 상담하시는게 좋습니다.) 4.운동을 하지 않더라도 식사후에는 무조건 밖으로 나갑니다. 그렇지 않으면 바로 누워버리게 되기 때문입니다.. 2009. 12. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
