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건강81

장시간 컴퓨터 사용 때문에 목베개 불버드(Bullbird) BR2 사용!! 목베개의 애플이라고 할만 했나? 장시간 컴퓨터로 일을 하거나 게임을 하다 보면 가끔 목이 뻐근하다는 느낌이 들 때가 있는데요. 스트래칭을 한다고 목을 돌리기도 하지만 매번 그렇게는 안되더라구요. 건강은 건강할 때 지키는 게 중요하다고 하는데 여러분은 어떤가요. 최근에 일반 목베개와 다른 제품을 사용하게 되었는데요. 바로 불버드(Bullbird) BR2랍니다. 자사에서는 목베개의 애플이라고 하는데 어떤 매력이 있어 그렇게 말하는 지 궁금하기도 했어요. 일상생활에서도 목베개 불버드(Bullbird) BR2를 사용하기도 하지만 장거리 여행이나 해외여행시에도 목베개를 사용하잖아요. 그래서 휴대성도 함게 확인해 보았어요. 목베개 불버드(Bullbird) BR2 언박싱 목베개 불버드 BR2는 현재 미국공항에서 판매가 되고 있는 여행용 목베개입니다.. 2020. 4. 19.
hy2782 균주를 이용한 미세먼지 프로바이오틱스 연구 활발!! 특허유산균 기대 미세먼지가 한 동안 잠잠하더니 요즘 부쩍 심해진 듯 합니다. 야외활동이 많아진 아이들에게 더 주의를 주게 됩니다. 미세먼지로 인한 건강 문제가 당장 눈에 띄지 않아 아이들이 마스크를 쓰라는 말을 귓등으로도 잘 듣지 않아 고민입니다. 미세먼지를 줄이려는 다양한 정책과 홍보가 되고 있지만 스스로 조심하지 않으면 누구도 건강을 책임질 수 없겠죠. 최근에는 미세먼지에 대한 프로바이오틱스 연구 활동이 활발해지면서 hy2782(락토바실러스) 균주을 이용한 조성물이 미세먼지 독성을 저감하는 효과로 특허를 받기도 했답니다. 특허 유산균이 나오면 많이 찾지 않을까 생각됩니다. 미세먼지는 조심하는 게 상책 미세먼지 때문에 건강에 문제가 될 수 있다는 말을 해주고 있지만 쉽지 않네요. 그래도 마스크를 꼭 착용하라고 말해주고.. 2019. 12. 16.
운동부족으로 선택한 오메가3, 신뢰할 수 있는 종근당건강 프로메가 알티지오메가3로 건강관리 스마트폰과 PC 그리고 다양한 스마트 디바이스로 일을 하다보니 움직임이 줄게 되는 거 있죠. 특히 요즘 처럼 회식이 많아 육류위주로 많이 먹게 되면서 건강에 대한 생각도 동시에 하게 됩니다. 운동을 신경 써서 해야 하는 줄 알면서도 스마트폰을 손에서 못 놓게 되는 거 있죠. 간만에 운동을 하면서도 말이죠. 최근에 에이수스 노트북 런칭행사에 참석했었는데요. 각종 세미나 또는 발표회가 있을 때는 대중교통을 이용합니다. 핑계김에 좀 걸으려구요. 그러나 오랫동안 앉아 있는 시간이 많다 보니 크게 도움은 안되는 것 같아요. 이러한 생활습관과 식습관으로 혈행관리를 해야겠다는 생각도 하게 됩니다. 생활습관과 식습관 바꾸기 어렵다면 하루 아침에 생활습관과 식습관을 바꾸기란 정말 쉽지 않은 것 같아요. 물론 대부분 그렇.. 2019. 12. 13.
차량공기청정기와 마스크가 필수품!! 미세먼지 보험까지 등장하는 세상 차량공기청정기와 마스크가 필수품이 되어 버린 요즘 외출이 쉽지 않네요. 더구나 최근에는 DB손해보험다이렉트에서 미세먼지 보험까지 판매가 되고 있어 놀랐습니다. 뉴스에서 기상캐스터의 날씨와 함께 미세먼지 소식을 매일 접하다 보니 신경이 안 쓰일 수가 없어요. 그래서 싼타페TM에 자체 공기정화기능이 있기는 하지만 그래도 차량공기청정기가 있으면 좋을 것 같아 알아 보고 있어요. 여러분은 어떠신가요. 1개에 8만원이 넘는 에어리넘 마스크2를 사용하고 있지만 비용적인 부담이 되어 미세먼지가 약한 날은 흔한 마스크를 사용하고 있어요. 빨리 미세먼지가 해결이 되어야 할 텐데 큰일입니다. 미세먼지 때문에 생긴 습관 미세먼지로 적지 않은 분들이 마스크를 착용하고 다니는 것을 볼 수 있습니다. 이젠 마스크를 착용하지 않는.. 2019. 3. 10.
담걸렸을때 또는 어깨결림에 사용해 보라고 선물한 SCHIGI 얼마나 효과있을까? 운동을 하거나 잘못 움직일 때 어깨걸림으로 고생해 본 적이 한 두번은 있기 마련인데요. 특히 담검렸을때는 곤혼스럽죠. 평소에 잘 움직이지 않거나 사용하지 않은 근육 때문인지 모르지만 사우나를 가서 땀을 내거나 주물러 달라고 해서 풀기도 합니다. 요줌에는 렌트로 안마의자를 대여하여 사용하는데 여간 고민스러운 게 아닙니다. 혹시나 옷걸이가 되지 않을까 해서 말이죠. 운동기구도 처음에는 열심히 운동을 하지만 결국 옷걸이 신세를 면하기 어렵죠. 최근에 우리도 바이크를 구매했는데요. 아직은 운동을 하고 있지만 불안불안 합니다. SCHIGI라는 제품을 사용해 보라고 권유를 받아서 두고 있다가 최근에 사용하게 되었어요. SCHIGI겔은 일반 스포츠겔과 달리 아로마향이 나서 좋았어요. 파스 냄새는 본인도 안좋지만 주변.. 2018. 3. 31.
키보드와 마우스를 많이 사용해 에스파워쿨링크림과 에스파워워밍크림을 평상시에도 키보드와 마우스를 많이 사용하는 우리집 상전!! 뭐 그리 일이 많은지~~ 팔발목도 팔목이지만 목 부분이 뻐근하다며 파스를 가끔 붙이는데요. 아무래도 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 하다보면 목이 앞으로 빠지게 마련이잖아요. 그래서 늘 잔소리를 하는데 습관이 잘 고쳐지지 않아요. ㅠㅠ 그래서 박찬호크림이 생각났어요, 요즘은 에스파워쿨링크림과 에스파워워밍크림을 더 많이 찾는다고 하네요. 에스파워쿨링크림과 에스파워워밍크림을 갖다 놓고 몇 일 후에 약간 뻐근하다고 해서 에스파워쿨링크림을 발라 주었더니 처음에는 시큰둥하더니 몇 일 사용해 보고는 만족스러워 했어요. 에스파워쿨링크림과 에스파워워밍크림의 차이는 뭘까요. 먼저에스파워워밍크림은 운동하기 전이나 레저활동을 하기 전에 사용하면 좋다고 하네요. 왜냐면 .. 2017. 9. 23.
수험생 아들에게 막판 힘내라고 비타민 선물!! 천호식품 브이핏 멀티1524 무덥던 여름이 지나고 언제 그랬냐는 식으로 선선해진 가을입니다. 그러나 대학입시가 얼마남지 않은 수험생들에게는 선선하게 아니라 사늘하게 느껴질 수도 있는 날씨입니다. ㅋㅋ 지난 여름에 복날마다 삼계탕을 해먹이고 좋아하는 고기도 사주어서 그런지 잘 견뎠는데요. 이제 막판 스퍼트를 해야 하는 시점에서 지쳐 힘들어 하는 걸 보니 안쓰럽더라구요. 지금은 무조건 격려를 하면서 마음에 부담을 덜어주는게 제일인 듯 합니다. 오히려 아무말도 하지 않는데 더 도움이 되기도 하죠. 그런데 부모맘이 어디 그런가요. 뭘 해주면 좋을까 고민하던 끝에 천호식품 브이핏 멀티1524을 챙겨 주었답니다. 브이핏은 영국산 프리미엄 비타민 원료를 사용하고 있는데요! 뿐만 아니라, 브이핏 멀티1524 / 브이핏 멀티2549 / 브이핏 멀티.. 2016. 9. 4.
천호식품 중에 와이프 선물로 고르다가 흑염소 한마리로 결정!! 양화대교 생각이 나네 와이프 선물를 고르다가 천호식품의 흑염소 한마리를 결정하게 되었답니다. 가족을 위해 노고하는 와이프에게는 늘 당연한 것 처럼 생각을 하면서 지냈어요. 물론 가끔은 와이프를 신경 쓰기도 하지만 집안 일을 하고 가족을 돌보는 것에 비하면 부족함이 많죠. 한 켠에는 나도 힘들다라는 생각도 들기도 했던 게 사실입니다. 결국은 곁에 있는 아내만 남는다는 것을 알면서도 말이죠. 얼마 전 자이언트의 양화대교에서 "행복하자 아프지 말고~"라는 가사에 그만 가슴이 먹먹해지더라고요. 마음을 표현하고 건강할 때 더 챙겨줘야 하겠다는 생각이 들었어요. 그게 흑염소 한마리를 고른 이유 중에 하나였답니다. 천호식품은 먹기 편하게 팩으로 되어 있어 선호하는 편인데요. 현재는 흑마늘진액과 마시는 산수유를 마시고 있습니다. 초반에는 .. 2016. 6. 24.
비타민H 또는 비타민B7로 불리는 비오틴이 포함된 천호식품 놀크린 하루 하루가 다르다고 말하는 걸 이해하시나요. 직장 초년생 일 때는 회식을 해도 다음날 거뜬하고 주말이면 데이트하기 바뻐도 힘이 들지 않았는데요. 연식이 좀 되다 보니 회복이 더디다는 걸 느끼게 되더라구요. 서글퍼지는 일이죠. 그래도 아직은 건강하니 그게 복이라고 생각하며 살고 있습니다. 비타민이나 각종 영양제에 관심이 많아지기도 하지만 막상 챙겨주지 않으면 몇 일 못 먹게 되기도 합니다. 주로 비타민을 많이 챙겨 먹거나 신선한 과일을 찾는데 오늘은. 비타민H 또는 비타민B7로 불리는 비오틴 효능에 대해 알아 보았습니다. 비오틴은 비타민H 또는 비타민B7로 불리는 수용성 비타민입니다. 주로 비오틴이 많이 포함된 음식으로는 간, 치즈, 현미, 견과류, 대두, 버섯, 컬리플라워, 우유, 홈그레인, 맥주효모 .. 2016. 5. 25.
어린시절 어머님이 해주셨던 보약!! 지금 생각해 보니 한의학의 명의는 어머님이었다. 아이들을 키우다 보니 어린 시절 어머님이 해주셨던 보약이 가끔 생각이 납니다. 한의사가 다려 준 한약이 아니라 한약제를 직접 사셔서 약탕기에 넣고 끓여 주셔서 기억에 더 남는 지 모르겠어요. 지금은 건강해도 어린 시절 코피를 자주 흘리곤 했었답니다. 그때마다 걱정하시던 어머님의 마음을 이제야 알게 되는 것 같아요. 큰 아이가 학교를 다시면서 힘들어하는 모습을 보면서 해주는 것은 고기와 홍삼이 전부였어요. 정성보다는 의무감으로 해주지 않았나 싶어요. 그래도 아이들이 건강한 편이라 늦은 시간까지 공부해도 아침이면 거뜬해 보이거든요. 지금도 생로병사를 즐겨 보시면서 가끔 메세지로 남겨 주십니다. 어머님에게는 아직도 어린 자식인가 봅니다. 몇 일 전에 TV를 보다가 여기저기 채널을 놀렸는데요. 프로그램이 생노병.. 2016. 4. 10.
산수유효능 알고 먹어야 할 천호식품 마시는산수유!! 건강을 지키는 것은 건강뿐!! 천호식품 마시는산수유을 먹기 전에 산수유효능이 얼마나 몸에 좋은지 알면 좋을 것 같아요. 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 확 와닿는 요즘입니다. 건강을 잃고 나면 산수유효능이 아무리 좋다고 해도 도움이 되지 않을 겁니다. 제 아무리 천호식품 마시는산수유라고 해도 말이죠. 건강하던 분이 갑자기 몸이 좋지 않다며 병가 중 이라는 말을 들었거든요. 명절이 되면 형제들이 모이는데요. 해마다 주는 선물은 과일 아니면 고기였는데요. 올해는 건강에 좋은 식품을 선물로 준비했어요. 나이는 어쩔 수 없나 봐요. 산수유는 여성에게 좋다는 걸로 알고 있었는데요. 천호식품 사장이 TV에서 남자에게도 좋다는 말을 해서 알게 되었답니다. 건강 때문에 생마늘을 좋아하지만 개인적으로는 생마늘을 참 좋아해요. 건강에 좋고 고혈압.. 2016. 3. 28.
명인제약 이가탄 동영상 보고 어머님이 소고기를 좋아하는 이유를 알 듯~~ 명인제약 이가탄 동영상을 보고 불현듯 어머님이 생각나는 거 있죠. 지난주에도 뵙기는 했는데요. 명인제약 이가탄 동영상을 보고 지난 연말에 잇몸질환으로 고생했던 기억이 먼저 났어요. 어머님에게 자주 전화를 하는 편은 아닌데요. 가끔 드라마나 영화를 보면서 어머님이 생각날 때 바로 전화를 해서 안부를 묻곤 합니다. 여러분은 어떠세요. 부모님이 말은 안해서 그렇지 사실 자식이나 손주가 얼마나 보고 싶으시겠어요. 나이들면 자그만한 일에도 쉽게 서운하게 되거든요. 이번 설에는 건강과 관련된 선물로 준비를 해드렸어요. 부모님이 건강하게 계시는 것 만으로도 얼마나 고마운 일인지 모르겠어요. 가끔 어머님을 모시고 맛난 음식을 먹으러 가게 되는데요. 자식들이 어른이 되었지만 어머님은 늘 건강 조심해라~ 하시며 늘 걱정이.. 2016. 2. 20.
무더위를 이기는 다양한 방법으로 남은 여름 우리가족 건강한 여름나기 무더위를 이기는 다양한 방법 뭐가 있을까요. 올해 여름은 장마없이 훌쩍 8월을 맞이해서 폭염의 날씨가 된 것 같아요. 낮에는 소방방재청에서 폭염경보 발령이 나서 더럭 겁이 났었답니다. 어르신들께 부리나케 안부전화를 했답니다. 특히 폭염은 나이드신 분들에게는 목숨을 잃을 수도 있기 때문입니다. 또한 가축, 작물 그리고 어장관리를 하는 분들에게도 치명적인 피해를 입히기도 합니다. 낮에는 폭염으로 밤에는 무더위로 힘든 요즈음입니다. 열대야가 왜 생기는지를 알면 미리 대처하는데 도움이 되겠죠. 낮에 덥다고 무조건 밤에 열대야가 생기는 것은 아니거든요. 그리고 무더위를 어떻게 하면 이겨낼 수 있는지도 함게 알아보았습니다. 열대야가 왜 생길까요. 열대야는 낮에 태양으로부터 열을 받아 뜨거워진 지표면과 대기가 밤에는.. 2015. 8. 15.
힐링요 고온찜질기 후기, 3주간 사용하면서 좋았던 점과 아쉬웠던 점은? 힐링요 고온찜질기를 약 3주간 사용해보았어요. 매일 같이 사용한 것은 아니구요. 지속적으로 사용을 했어요. 사실 힐링요 고온찜질기는 아내가 더 필요해서 사용하게 되었답니다. 찜질이 가능한 제품은 사용하게 된 것은 아내가 2009년 9월경 교통사고가 나면서 무릅이나 허리에 통증이 있었기 때문입니다. 힐링요 고온찜질기(배찜질기)를 처음부터 사용한 것은 아니구요. 파스를 주로 많이 이용했어요. 괜히 합의를 빨리 해주었다가 고생만 시키는 것 같아 미안하더라구요. 그리고 서향집에서 살다고 몇 해 전에 남향으로 이사오면서 생각보다 통증이 많이 완화가 되었답니다. 그리고나서 사용한게 황토찜질기였어요. 전기를 이용한 제품이었죠. 우연한 기회로 사용하게 된 힐링요 고온찜질기 그런데 지난 봄에 허리에 착용하고 잠이 들었는.. 2015. 7. 20.
퍼포먼스의 급이 달라진다! 발포비타민 베로카! 퍼포먼스캠페인도 재미있네요. IFA2014에 다녀온 지인으로부터 발포정 비타민C 선물을 받아 먹었던 적이 있어요. 9월이니까 벌써 반년이 넘었네요. 처음엔 일반 비타민C처럼 입안에 넣고 녹여 먹는 줄 알았는데 물에 넣어서 마시라고 하더라고요. 발포 비타민을 처음 먹었던 기억으로는 맛보다는 신기했다고나 할까요? 오히려 아내가 더 좋아했어요. IFA 가 진행되는 베를린의 메쎄 그 때의 추억이 새록새록 떠오릅니다. 아무래도 저런 대규모의 행사를 참관하게 되면 하루 종일 소모되는 에너지가 상당하기 마련입니다. 또 신제품들을 취재하고 기능들을 보다 보면 집중력이 많이 필요하기도 하지요. 그러다 보면 아무래도 몸을 많이 챙기게 되는데요. 이때부터 비타민제에 대해 관심이 많아지게 된 것 같아요. 퍼포먼스의 급이 달라지는 베로카 캠페인 저도 참여.. 2015. 6. 2.
금연 후 입냄새가 줄었지만 급할 땐 니코컷을 찾는 이유 금연을 하면 좋은 이유를 알면서도 못 끊는 이유는 각자 이유는 다양할 것 같아요. 금연한지도 10년을 훌적 넘었네요. 아침에 일어나면 공복연초로 시작했던 때가 있어요. 공복에 피는 담배가 뭐가 그리 좋을을까요. 지금 생각해봐도 이해가 되지 않아요. ㅋㅋ 이제는 담배 냄새만 맡아도 속이 좋지 않아요. 식후연초 불노장생이라고 떠들며 흡연을 즐기던 시절도 이제 호랑이 담배피던 아련한 추억이 되었답니다. 친구를 만날때 친구가 입에 손을 대고 말한다면 자신에게 입냄새가 난다고 생각하면 됩니다. 물론 상대방일 수도 있지만요. 그나마 친구는 이해를 한다고 해도 여친을 만날때 흡연이나 음식냄새로 인해 불쾌한 냄새가 난다면 로맨틱한 만남은 상상할 수도 없겠죠. 금연하고 좋았던 것들 금연을 하면 아침에 일어날때 몸이 무겁.. 2015. 4. 30.
껌연족의 금연을 위한 팁과 금연 성공 경험 껌연족의 금연을 위한 도전은 본인의 건강만이 아니라 가족의 건강을 지키는 일이 됩니다. 금연을 한지 10년이 훌쩍 넘었네요. 제가 경험했던 금연을 성공하기 위한 팁 몇 가지와 금연을 위해 껌과 함께 하면 좋은 점을 정리해보았어요. 정부의 강력한 금연정책으로 담배를 필 수 있는 공간이 점점 줄어들고 있어요. 올해는 담배값 인상으로 압박수위를 높였습니다. 지난해 담뱃값 인상 전에 발품을 팔아 사재기한 담배로 흡연을 이어가는 분들을 보면서 안타깝더라고요. 이제는 흡연을 하면 곱지 않은 시선까지 감당을 해야 하는 세상이 되었어요. 새해부터 금연을 결심했지만 아직도 니코틴 중독에서 벗어나지 못한 분들도 많을 텐데요. 제가 금연을 한 방법을 공유할까 합니다. 나만의 금연법 금연을 하게 되면 금단현상을 사람마다 다른.. 2015. 2. 12.
회전근개파열증상이 아닌가? 어깨통증을 호소하는 전화를 받고 마디병원 블로그를 뒤져 본 에피소드 회전근개파열증상이 아닌가? 어깨통증을 호소하는 어머님의 전화를 받고 마디병원 블로그를 뒤져보았어요. 회전근개파열증상이라고 생각하게 된 것은 마디병원 블로그를 보기 이전에 아내의 의견 때문이었어요. 일반인이 회전근개파열증상이라는 용어 조차 생소한데 어떻게 알았을까요. 가사일을 많이 하는 주부들에게 회전근개파열증상은 공통적으로 많이 나타나는 증상 중에 하나랍니다. 그래서 남자보다는 여자들이 더 잘 알게 되죠. 사실 아내가 없을때 집안 청소를 해보면 이게 끝이 없는 겁니다. 왠만큼 해서는 표시도 나지 않구요. 하루종일 청소로 시작해서 청소로 끝나는게 일상이라고 말해도 좋아요. 그렇다고 식구들이 잘 도와주는 것도 아니니 말이죠. 집안에 아픈 사람이 있으면 올스톱 아내가 어깨통증을 느끼면서 병원에 가기전에 인터넷.. 2014. 5. 4.
관절내시경치료 받기전에 도가니로 예방한다고 ㅋㅋ 마디병원에서 추천하는 관절에 좋은 음식과 생활습관 관절내시경치료 받기전에 도가니를 자주 먹어 예방한다는게 허무맹랑한 소리가 아니더라구요. 마디병원에서 추천하는 관절에 좋은 음식과 생활습관을 보고 확인을 했답니다. 마디병원에 따르면 갱년기를 겪고 있는 중년여성들이 가사, 임신, 출산등으로 퇴행성관절염등등 다양한 관절 질환에 노출되어 있다고 하네요. 겁이 나더라구요. 더구나 남성보다 여성이 최고 8배에서 2배까지 높다고 하니 말이죠. 몇일전 아내가 오십견이 어쩌고 했던게 기억나는 거 있죠. 물론 우유등 칼슘을 잘 보중하고 있기는 하지만 지금보터라도 조심하도록 해야 겠어요. 무릎에 무리가 덜 가려면 체중부터 조절하는게 좋은데 쉽지 않네요. 퇴근하고 저녁에는 문지방 넘어 운동하는게 왜 그리 어려운지~~ ▲ 사진출처 : 마디병원 블로그 관절에 좋은 음식 그러나 .. 2014. 4. 29.
오십견치료 받기전에 어깨근육을 풀어야 어깨통증을 막을 수 있다는 아내의 비법은? 오십견치료 받기전에 어깨근육을 풀어야 어깨통증을 막을 수 있다는 아내의 비법은 뭘까요. ㅋㅋ 오늘은 생각보다 일찍 퇴근했더니 한참 청소를 하더라구요. 그러더니 오십견인것 같다며 난데없이 어깨를 주무르라는 겁니다. 헐~~ 퇴근하고 오자마자 이게 왠 날벼락~~ ㅋㅋ 오십견이 오십살은 되야 오는 거야~~ 그랬더니 몇일전 신문에서 보았는데 50대만 오십견이 오는게 아니라는 기사를 봤다며 잔소리말고 빨리 주무라는 거 있죠. 열심히 청소를 했으니 찍소리 하지 않고 어깨를 주물러 주었어요. 덕분에 맛난 삼겹살을 해주는 거 있죠. 가만히 생각해보니 오십견은 조심해서 나쁠게 없을 거 같아요. 생각날때마다 어깨를 앞뒤로 돌리면서 스트레칭을 하기는 해요. 어깨를 위한 간단한 운동 말이 나온김에 오십견에 좋은 운동이 있는지 .. 2014. 4. 28.
소고기만을 찾는 이유로 짠해진 하루~~ 믿을 수 있는 인사돌이라는 추천대로 설 선물로 준비해볼까? 인사돌이 잇몸질환에 좋다는 광고를 보기는 했지만 이번 설날 부모님 선물로 인사돌을 준비하려는 친구에게 그 선물말고 다른 것을 드리라고 말했어요. 부모님 선물로는 뭐니 뭐니 해도 용돈이 최고의 선물이거든요.ㅋㅋ 인사돌 같은 잇몸질환에 좋은 약은 평상시에 신경써서 꾸준히 사드리는게 좋을 것 같다고 했어요. 부모님 건강은 평소에 신경 쓰는게 효도지 1년에 몇 번 없는 명절에 드리는 것은 너무 속 보인다고 생각했거든요. 평상시 효도를 해야 제가 생각하는 효도는 평상시 자주 전화해서 안부를 묻고 맛난 것도 사드리고 용돈도 챙겨드리는게 제일 좋은 효도라고 생각해요.ㅋㅋ 대부분 사람들이 “그걸 누가 모르나~” 말하실 겁니다. ㅋㅋ 일상에 치이다 보면 부모님을 향한 마음조차도 잊게 되죠. 잊는게 아니라 잘 계시겠지 하.. 2014. 1. 28.
모 대학병원의 갑의 횡포 앞에서 죽어가는 아버지를 지켜봐야 하는 아들의 사연을 접하고 모 대학병원의 갑의 횡포 앞에서 죽어가는 아버지를 지켜봐야 하는 아들의 사연이라는 내용을 접하고 마음이 아펐습니다. 물론 대학병원과 임종하신 아버님사이에 있었던 일련의 일을 직접 지켜 본 입장은 아닙니다. 모 대학병원이 죽어가는 아버지 앞에서 갑의 횡포 지켜봐야 하는 아들의 사연에서 갑과 을의 관계를 다시한번 느낄 수 있었습니다. 물론 의사들도 최선을 다해서 환자를 치료합니다. 그리고 위급한 상황이 되면 의사는 물론이거니와 환자도 신경이 예민해질 수 밖에 없습니다. 또한 지켜봐야 하는 보호자의 입장에서는 더욱 난감한 일이 아닐 수 없습니다. 의료사고의 진위를 가리는 어려운 싸움을 하는 것 같아 안타까운 마음을 금할 길이 없습니다. 사연 전문 보러가기 2013. 6. 11.
2013 데상트 트레일레이스!! 20대 여성들의 폭발적 관심 속 유키스와 주얼리가 함께 해 2013 데상트 트레일레이스에서 20대 여성들의 폭발적 관심 속 유키스와 주얼리등이 함께 했습니다. 마라톤과 다른 매력에 20대의 젊은 참가자의 관심이 대단했습니다. 프리미엄 스포츠 브랜드 데상트가 지난 2013년 5월25일 청계산에서 익스트림 스포츠 트레일러닝을 통해 자연의 한계를 극복하는 행사를 성공적으로 끝냈습니다. 트레일러닝은 시골길, 오솔길, 산길등을 의미하는 트레일(Trail)과 달린다는 러닝(Running)의 합성어로 포장이 안된 언덕, 산, 사막, 숲등 다양한 지형을 무대로 달리는 스포츠입니다. 일상에서 땅을 밟기 쉽지 않은 현대인에게 트레일러닝은 자연과 함께 호흡할 수 있어 매력있는 운동이죠. 도심에서 아스팔트 위로 달리는 러닝과는 또 다른 매력의 트레일러닝은 러닝의 새로운 트랜드가 되고.. 2013. 6. 2.
다이어트 식사대용식 칼로리DX는 시크릿 효진다이어트? 다이어트 식품의 다이어트 효과는 다이어트 식사대용식 칼로리DX는 시크릿 효진다이어트라고 부르나봐요. 그럼 칼로리DX가 다른 다이어트 식품에 비해 다이어트 효과는 어느 정도가 될까요. 원푸드 다이어트를 많이 하던데 언듯 생각해도 금방 질릴 것 같은 생각이 드는거 있죠. 많이 분들이 다이어트에 도전을 하지만 생각만큼 쉽지 않은게 다이어트입니다. 자신과의 싸움에서 늘 힘들었다면 이젠 좀 더 영리하게 다이어트하는 시크릿 효진다이어트에 관심을 갖어 보는 것도 좋을 듯 합니다. 특히 다이어트 식사대용식 칼로리DX는 다이어트를 목적으로 하지 않아도 식사대용이 가능하답니다. 아직은 시식을 해보지 못했지만 어떤 다이어트 식품인지 알아 보려구요. 다이어트 식사대용식 칼로리DX은 균형있는 칼로리 설계가 가능하다고 하니 더욱 궁금해지더라구요. 다이어트 식사.. 2013. 4. 21.
살빼기 위한 부위별 군살제거법의 운동 소개와 심장을 찌르는 말 몸매관리 좀 해라 살빼기 위한 부위별 군살제거법의 운동 소개와 심장을 찌르는 말 몸매관리 좀 해라에 대해 언급을 해볼까 합니다. 봄이 되면서 외출을 자주하게 되는데 벌써부터 살빼기 위한 부위별 군살제거법 운동으로 여름을 준비하는 분들도 많은 것 같아요. 일상에서 반가움에 던지는 인사말이 상처를 주게 되는 경우를 종종 보게 되요. 많고 많은 인사말 중에 꼭 몸무게나 체형을 섞어서 하는 사람들이 있어요. 왜 그렇게 살쪘냐? 몸매 관리좀 해라!! 몸무게 얼마나 나가~~ 자기깐에는 상대방을 걱정한답시고 던진 말이지만 듣는 사람은 불쾌하기 짝이 없죠. 더구나 친구들이 있거나 주변에 다른 사람들이 있는 상황이라면 불꽃 싸다구라도 날려주고 싶을 겁니다. 살찌는데 보태준게 있기나 하면 몰라도.ㅋㅋ 사소한 한마디에 상대방은 씻을 수 없는.. 2013. 3. 30.
다이어트는 지속~대사증후군 체크리스트 결과 3가지 이상이면 식습관,생활습관 체크하라 다이어트는 늘 결심만 하더라도 다이어트는 지속하는게 중요하죠. 대사증후군은 남일이 아니라서 대사증후군에 대해 알아보면서 긴장이 되더라구요. 대사증후군 체크리스트 결과 3가지 이상이면 식습관체크와 생활습관 체크을 하는게 좋다고 전문가들은 권고합니다. 금연을 한지도 10년이 훨씬 넘었고 음주는 한달에 한두번 하면 많이 하는 거라 안심을 하고 있었죠. 그러나 뱃살은 걱정이 되는 건 사실입니다. 나잇살이라고만 말하기에는 몸둥아리가 인내심에 한계를 느끼고 있답니다. ㅋㅋ 대사증후군은 고혈압, 복부비만, 고지혈증, 당뇨, 응고장애 등 심혈관질환의 여러 위험요인이 한 사람에게 동시다발적으로 일어나는 현상을 말합니다. 대사증후군은 치명적인 합병증으로 건강을 한순간에 무너뜨릴 수 있기 때문에 늘 건강을 체크하고 있습니다.. 2013. 3. 23.
척추 관절 전문병원 튼튼병원, 제주도 튼튼병원의 환자 맞춤형 서비스로 고객배려 돋보여 척추 관절 전문병원 튼튼병원을 찾다가 제주도 튼튼병원의 환자 맞춤형 서비스로 고객배려 돋보여 몇자 적어 봅니다. 요즘에는 튼튼병원을 비롯해 분야별로 전문병원들이 많아지는 추세죠. 산부인과 전문병원은 미즈메디병원, 안과전문 병원은 새빛병원, 심장전문 병원은 세종병원등등 말이죠. 지난 겨울에 눈길에 미끄러져 무릎과 엉덩이를 다치셨다고 했잖아요. 그후로 착실하게 치료를 받아 많이 호전되었답니다. 튼튼병원을 다닌 건 아니구요. 치료를 위해 다니던 병원에서 서비스가 좀 불만족스러웠던 점이 있었어요. 그래서 그 병원에 다른 사례가 있는지 살펴보다가 제주도 튼튼병원의 환자 맞춤형 서비스를 한다는 뉴스를 접하게 되었답니다. 작년 6월에 제주의 소리라는 지역신문에서 난 뉴스였어요. 제주도 튼튼병원의 환자 맞춤형 서비스란.. 2013. 3. 21.
분자유전학을 이용한 암유전자검사 후에 알게 된 현대라이프ZERO! 보험이 이정도는 돼야~ 분자유전학을 이용한 암유전자검사 후에 알게 된 현대라이프ZERO. 꼼꼼히 확인해 본 결과 보험이 이 정도는 돼야 고민하지 않고 가입을 하지 않겠나 싶더라구요. 작년에 분자유전학을 통해 알게 된 암유전자 검사란 영상의학, 조직학적 검사에서 암이 진단되기 전의 단계에서 암변화를 감지하는 방법을 말합니다. 암의 조기진단에 많은 도움이 된다고 해서 저도 검사를 받았죠. 분자유전학을 이용한 암유전자검사를 통해 체크한 암은 대장암, 유방암, 폐암, 전립선암, 위암, 간암, 난소암, 방광암, 신장암, 신경교종, 뇌종양, 혈액암, 림프종, 자궁경부암, 자궁내막암, 갑상선암, 식도암 등 18종입니다. 결과는 위암과 대장암이 발생위험군에 있다고 나왔어요. 제가 대장내시경과 위내시경 검사결과와 분자유전학을 이용한 암유전자검.. 2013. 3. 19.
소방관 화재진압만 하지 않는다. 소방관 직급별 월급체계와 소방관 시험 체력기준 소방관 화재진압만 하지 않는다는 사실을 알고 계시나요. 소방관 직급별 월급체계와 소방관 시험 체력기준을 보면서 소방관은 사명감이 없으면 도전도 쉽지 않다는 것을 알게 되었답니다. 어릴때는 소방관하면 생각나는게 화재신고는 119였어요. 그래서 소방관은 화재진압만 하는 직업인 줄 알았답니다. 소방관 직급별 월급체계와 소방관 시험 체력기준을 해마다 소방관 시험일정이 나올때마다 관심거리가 됩니다. 소방공무원이라 늘 관심을 갖게 되는데 대형화재사고나 인명을 구조하려다 순식하는 사건이 뉴스를 통해서 보도 되면 안타까움을 갖게 됩니다. 이럴때 소방관 직급별 월급체계와 소방관 시험 체력기준등 살펴보면서 소방관에 대한 처우 개선을 요구하는 목소리가 커지게 되죠. 어린 자녀를 둔 소방관이 인명을 구조하다 순직을 하게 된 .. 2013. 3. 9.
낙상으로 인한 부모님 무릎 관절 통증의 위험성 알고 계시나요? 낙상으로 인한 부모님 무릎 관절 통증의 위험성 알고 계시나요? 유난히 눈도 많이 내리고 춥기도 해서 넘어져 다치는 경우가 우리 주변에서 참 많이 볼 수 있어요. 저도 단지 내에서 내려오다가 그만 넘어졌지 뭡니까? 발로 길이 미끄러운지 안 미끄러운지 확인을 했는데 이상이 없더라구요. 그래도 살살 내려갔는데 녹은 눈이 얼어 있었던 거예요. 젠장~~두 다리 하늘위로! 넘어지면서 손목을 잘못 짚어서 지금도 조금 불편하답니다. 병원에 갈 정도가 아니라서 방치한게 잘못이었죠. 병원을 가면 쉽게 보는게 낙상주의라는 안내문구입니다. 넘어지면 일어나면 되지 뭐~~ 저렇게 병원 침대마다 돌아다니는 계단마다 붙여놨을까? 생각했어요. 그런데 알고 보니 나이드신 분들은 낙상 때문에 관절 통증으로 오래도록 고생하시겠더라구요. 낙.. 2013. 2. 26.
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