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[MAS 리뷰] 면역력 강화, 감기예방, 노화방지를 위해 비타민C 뭐가 좋을까? 면역력 강화, 감기예방을 위해 비타민C 뭐가 좋을까요? 뭐니뭐니해도 신선한 과일이 최고겠죠. 식사후에 후식으로 과일을 먹는다면 더할나위 없겠죠. 그런데 쉽게 되지 않아요. 마트에 장보러 가면 과일을 사오기는 하는데 아이들이 엄청 잘 먹다보니 금방 없어집니다. 물가도 많이 올라서 과일도 만만치 않습니다. 그렇다고 비타민C를 모른척하면 비타민C가 섭섭해할 수도 있잖아요. ㅋㅋ 비타민C는 정제나 가루 또는 음료로 된 제품들이 많습니다. 가끔 약국에서 약을 지어 먹으면 정제로 된 비타민C를 약사님이 줄때도 있어요. 마트나 편의점에소 쉽게 구할 수 있고 가격도 부담이 덜해서 쉽고 편하게 찾을 수 있답니다. 그중에 이번에 MAS에서 받은 쏠라C를 소개해볼고 합니다. 비타민C는 어디에 좋을까? 비타민C는 콜라겐 생성.. 2011. 7. 12.

[마음세수] 왜 나만 불행할까? 왜 사업만 했다면 실패할까? 행복해지는 방법은 있는 걸까? 왜 나만 불행할까? 왜 사업만 하면 실패할까? 행복해지는 방법은 있는 걸까? 누구나 갖는 고민입니다. 사람은 누구나 행복해지길 바랍니다. 그런데 행복의 조건은 누구에게나 같지 않습니다. 행복은 무엇일까요. 해답은 있을까요. 열심히 노력했는데 왜 결과는 생각한것과는 다르게 나올까요. 작가 안광호씨의 마음세수는 이러한 의문에 해답을 주고 있습니다. 마음세수는 이웃블로거 예문당님이 보내주신 책이기도 합니다. 예문당 출판사 사장님이시기도 하시죠. 예전에 기회가 되어 만나기도 했고 블로그를 통해서도 지속적인 소통을 하고 있답니다. 마음세수의 표지에『현재 주변상황을 바꾸지 않고 행복해지는 삶의 방법』이라는 부제가 있는데 그 방법이 바로 마음세수입니다. 왜 나만 불행할까? 여러분은 자신만 불행하다고 생각해 본 적이 .. 2011. 7. 11.

너무나 부러웠던 기가막힌 피서법 지난번에 동강에 래프팅을 마치고 나서 12시경에 내리 쬐는 햇빛이 얼마나 따가운지 장말 열기가 대단하더라구요. 누구나 저마다의 방법으로 피서를 찾아서 계곡으로 산으로 바다로 떠나는 여름입니다. 어디로 가야 정말 제대로 피서를 즐겼다고 할 수 있을까요. 집 나가면 고생이다라고 하시면서 집에서 시원한 수박을 쪼개서 먹는게 최고라고 하는 분도 계시죠. 허기사 예전에는 냉방이 잘 되지 않은 때라 피서르 즐긴다고 하지만 요즘에는 사무실에서 근무하는 게 최고의 피서가 될 수도 있습니다. 피서라는 단어 보다는 휴가가 더 어울릴 것 같아요. 장마가 언제 끝날 지는 모르지만 엄청 더울것이 예상이 되어 벌써부터 땀이 나는 것 같아요. I think... by Vince Alongi 여름에 피서를 하러 가게 되면 관광버스를.. 2011. 7. 10.

98만원 임플란트, 공짜 스케일링 유디치과 네트워크, 륭플란트, 석플란트는 소비자의 편인가? 휴일 우연히 한국경제 신문을 보면서 깜짝 놀랐습니다. 98만원 임플란트, 공짜 스케일링 유디치과 네트워크, 륭플란트, 석플란트에 대한 기사때문이었습니다. 공짜 스케일링에도 놀라고 98만원 임플란트에도 놀랐지만 치과협회에서 유디치과 네트워크, 륭플란트, 석플란트등 3개 네트워크 치과 퇴출캠페인을 벌이고 있다는데 더 놀랐답니다. 치솟는 물가와 실제 수입의 감소로 이중고를 겪고 있는 소비자의 입장에서는 한푼이라도 절약을 하기 위해 발버둥을 치고 있는 입장입니다. 몇일전 정유사들이 리터당 100원 할인을 원상복구한다는 소식에 길게 줄을 늘어선 운전자들을 보면서 참 침통하더라구요. 그래봐야 5,000원 내외인데도 말이죠. 점심 식사 1인분에 6,000 원에서 8,000원 아니 10,000원까지 오르다보니 여의도에.. 2011. 7. 10.

현대자동차 쏘나타 하리브리드와 쏘나타YF의 가격과 제원 차이 , 현대 신차 시승이벤트 현대자동차 쏘나타 하리브리드의 가격과 제원이 5월에 공개 되었는데 이번에 시승이벤트를 진행해고 있더라구요. 이웃블로거 드자이너 김군님의 시승소감과 윤뽀님이 시승이벤트에 당첨이 되어 다녀오신 시승기를 구경하면서 정말 뽀대가 나더라구요. 지난번에 현대자동차 쏘나타(SONATA)에 대해서 몇번 소개를 했는데 이번에는 분위기가 하이브리드로 돌아가는 것 같아요. 아무래도 연료비가 계속 오르다보니 연비가 좋은 현대 신차에 눈길을 돌리게 되는 것 같아요. SONATA HYBRID는 공인연비 21Km이지만 드자이너 김군님이 실제로 운전을 통해서 실제연비를 측정해보니 현대자동차 쏘나타 하리브리드의 실제 연비가 17.3Km가 나왔더라구요. 물론 도로사정이나 운전습관에 따라 다소 차이는 있겠지만 17Km 내외가 실제연비가 .. 2011. 7. 9.

장건강을 대장내시경도 하고 유산균 만드는법 배워 먹기도 했는데 식물성유산균은 어떨까? 장건강을 위해 집에서 유산균 만드는법 배워 먹기도 했는데 식물성 유산균은 어떨까요. 예전에 대장대시경을 통해 대장암검사를 2번이나 해서 장청소로 숙변을 제거하는데는 최고더라구요.ㅋㅋ 대장내시경을 하기 위해서 먹는 코리트산을 4L정도 물과 섞어서 먹으면 기억으로는 약 1시간 내외가 되면 배에서 신호가 온답니다. 그리고는 벽체를 붙잡고 떡실신이 될때까지 화장실 문고리를 부여잡고 쏟아내기 시작하면 개운합니다. 아래가 따꼼해서 그렇지만...ㅋㅋ 남들은 코리트산을 먹는데 힘들다고 하던데 전 3L까지는 이온음료맛과 비슷하게 느껴지더라구요. 물론 차게해서 먹어야하구요. 아래사진은 제 대장사진입니다. ㅋㅋ 오늘 핑구야 날자의 속을 제대로 보여주는군요. ㅋㅋ 작년 7월에 검사한거랍니다.(대장내시경 체험기) 40세가 되면.. 2011. 7. 9.

[평생교육원] 전산세무,전산세무1급,전산회계,전산회계1급,재경관리사,mos,mos자격증 평생교육원에서 개설된 강좌가 전산세무,전산세무1급,전산회계,전산회계1급,재경관리사,mos,mos자격증등등이 있는데 듣기만해도 어지러운 분계시죠. ㅋㅋ 방학이 다가오니 막내가 mos자격증을 취득한게 생각이 나네요. 지난번에 한번 자랑질을 했는데..ㅋㅋ 중학생이 되다보니 시간이 더 없었지만 꾸준히 노력하고 있답니다. 중학생들도 미래를 위해 열심히 노력하고 있는데 학점을 인정 받기 위한 대학생, 졸업 인증에 필수인 자격증이 필요한 대학생, 컴퓨터 활용 능력을 증명하려는 취업준비생, 컴퓨터 활용에 대한 자격을 갖추고자 하는 일반인, 국제공인 자격증을 취득하고자 하시는 분들도 한울평생 지식교육원에서 방학특강으로 준비된 MOS 2007 Master에 도전해보시는것은 어떨까요. 한울평생 지식교육원에서 방학특강으로 하.. 2011. 7. 8.

[아침식사 자연한끼] 아침식사대용 자연한끼 두유의 맛과 씨리얼의 고소함을 따라가기에는 아침식사대용으로 급할때 먹게 되는 자연한끼는 두유의 맛과 씨리얼의 고소함을 느낄 수 있다면 좋을텐데 하는 아쉬움이 남지만 그런 맛들이 건강에는 어떨지 모르겠어요. 어제는 아이들 간식이라고 씨리얼과 두유를 사왔더라구요. 두유의 달달함과 씨리얼을 자주 먹이지는 않지만 바삭하고 고소한맛에 맛을 들인 아이들에게는 당할 제간은 없습니다. 씨리얼을 우유에 타서 먹게 되는게 너무 잘먹는 답니다. 고소하고 달달한 맛 때문에 없어서 못먹죠. 두유도 예전과는 맛이 많이 달라졌답니다. 이러한 이유로 잘 먹지 않던 저도 달달함에 먹게 되거든요. 입맛이 무섭죠. 반면 선식이나 자연한끼의 경우는 달달함이나 고소한 맛은 없지만 안심하고 먹을 수 있다고 생각해서 먹는 답니다. 최소한 시중에서 판매하는 두유나 씨리얼보다는 말이죠. 동.. 2011. 7. 7.

당일여행보다는 1박2일 - 래프팅하러 내린천래프팅도 좋지만 동강래프팅도 좋더라구요. 당일여행으로 동강래프팅을 즐기기에는 다소 무리가 있고 1박2일코스로 추천하고 싶습니다. 6월 중순깨 1박2일 코스로 동강으로 래프팅을 하고 왔답니다. 직장에서 가는 거라 개인물품만 준비하면 되어 다소 홀가분하게 다녀왔답니다. 내린천 래프팅도 많이 추천을 하더라구요. 여행은 언제나 떠날때가 제일 좋은 것 같아요. 래프팅은 기회는 더러 있었는데 이번에 처음 가보았답니다. 제가 물을 그다지 좋아하지 않아서요. 사우나는 좋아하는데..ㅋㅋ 요즘이야 비가 많이 내려서 유속도 빨라 더 신이났을텐데하는 아쉬움이 남기는 합니다. 관광버스로 달려서 4시간 정도 걸리더라구요. 아침에 일찍 출발하고 약 3시간 코스를 타고 저녁먹고 출발하면 되지만 운전하는 사람에게는 가혹한 형벌이 될 수도 있고 위험하기 때문에 1박2일을 권장.. 2011. 7. 6.

미국에서 활동중인 블로거와의 만남 그리고 마음을 담은 선물 방명록이 비밀댓글은 언제나 기대하게 만들죠. 다른 사람에게는 알리지 않고 오직 저에게만 들려주는 소식이나 메세지이기 때문이죠. 가끔 비밀댓글이 주는 즐거움이 바로 블로그를 하는 또 하나의 매력이 아닌가 싶습니다. 일과를 마치고 아이폰으로 블로그를 확인하는데 비밀댓글이 보였어요. 설레임으로 로그인을 하고 살펴보니 정다운 이웃블로거의 소식이었습니다. 미국에서 활동하는 블로거 데보라님이었어요. 오랜만에 한국에 가게 되었다고 말이죠. 한국에 가면 꼭 만나고 싶다는 내용이었습니다. 일전에 너무 소중한 선물을 보내주셔서 식사대접을 하겠다고 대답을 하고 오시기만 기다렸답니다. 어디든 간다. 오랫동안 온라인에서 만나 정이 많이 든 분중에 한분이라 너무나 뵙고 싶었답니다. 아마도 누구든 마찬가지일겁니다. 작년 12월에 .. 2011. 7. 5.

[소셜기프트] 페친에게 고마움을 깜짝 선물로 전해보세요. 인맥관리는 정성입니다. 소셜기프트로 페친에게 고마움을 깜짝선물로 전해보세요. 인맥관리는 정성입니다. 블로그를 운영하다보면 블로그만 하게 되지는 않습니다. 트위터도하게 되고 페이스북도하게 됩니다. 요즘이나 미투데이도 하게 됩니다. 왜 그럴까요. 블로그의 댓글을 통해서도 얼마든지 소통할 수도 있지만 짧은 글로 소식을 주고 받으면서 인맥관리를 하기 위해서는 SNS만한게 없죠. 때로는 트위터나 페이스북으로 자신의 포스팅을 전달하면서 서로 코드가 맞는 이웃과 더 가까히 지낼 수 있는 기회를 만들게 됩니다. 특히 페이스북은 트위터에 비해 같은 학교, 취미, 지역, 관심사등등 카테고리별로 쉽게 인맥을 만들 수 있어 트위터의 인기를 앞서고 있는 상황입니다. 이벤트 선물 변천과정 처음에는 핸드폰 벨소리를 선물했답니다. 가격도 1000원 내외라.. 2011. 7. 4.

활기가 넘치는 전통시장과 개발에 밀려 문닫는 전통시장에 다녀왔어요. 활기가 넘치는 전통시장과 개발에 밀려 문닫는 전통시장에 다녀왔어요. 문화를 통한 전통시장 활성화 시범사업, 문전성시 프로젝트에 참여 해보려고요. ㅋㅋ 예전에 TV드라마에서도 나오고 꽤나 잘 운영이 되는 송화시장을 다녀왔답니다. 그리고 송화시장에 비해 개발에 밀려 문을 닫게 되는 전통시장도 함께 다녀왔답니다. 오랜만에 전통시장을 보니 상인들의 목청과 물건을 흥정하는 손님 그리고 주전부리등 사람사는것 같고 볼것도 많아 한참을 돌아다녔어요. 사람사는 느낌이 들어 너무 좋았답니다. 전통시장도 예전 같지 않아서 전통시장에서 사용할 수 있는 온누리상품권도 있고 배달도 해주고 원산지표시는 기본이고 깔끔하게 정리된 모습에서 변화를 읽을 수 있었답니다. 문정성시 프로젝트란? 상업적으로 침체된 전통시장에 문화의 숨결을 불.. 2011. 7. 3.

핫클럽 역삼동 클럽 헤븐 환상적인 앱솔루트 일루젼 파티 - 프리미엄 보드카 앱솔루트 신상 핫클럽 역삼동 클럽 헤븐 환상적인 앱솔루트 일루젼 파티가 프리미엄 보드카 앱솔루트 신상인 2011썸머 리미티드 에디션 앱솔루트 일루젼 출시를 기념해서 열립니다. 앱솔루트는 해마다 신상을 출시하면서 파티와 함께 마니아들에게 선보이고 있답니다. 이젠 앱솔루트 보드카가 낯설지 않답니다. ㅋㅋ 왜냐구요. 해마다 신상이 나올때마다 소식을 접하게 되니까요. 이번에 2011썸머 리미티드 에디션 앱솔루트 일루젼 출시를 기념해서 열리는 앱솔루트 파티는 앱솔루트 일루젼의 특징을 통해서 앱솔루트 일루젼 파티의 분위기를 미리 읽을 수 있답니다. 앱솔루트 일루젼의 뒷면에 거꾸로 인쇄된 라벨로 착시효과를 선사하는 크리에이티브한 앱솔루트 일루젼 에디션의 디자인입니다. 세상은 보기나름이다. 보시기에 왼쪽을 모시면 라벨이 거꾸로 인쇄.. 2011. 7. 3.

해외여행시 사용하는 신용카드 중 수수료가 없는 캐시패스포트는 무슨 장점이 있을까? 해외여행에서 결재하는 수단으로 많이 사용하는게 신용카드죠. 현금은 아무래도 도난의 위험이 있기 때문에 선호하지 않죠. 팁 줄 정도만 소지하게 됩니다. 해외 카드마다 장점이 있지만 해외결재시 수수료가 없는 캐시패스포트는 현금인출할때도 카드 수수료를 내지 않는다고 합니다. 서프라이즈하지 않습니다. 현금인출시 국내의 경우는 1300원 내외를 카드 수수료로 내잖아요. 무지 아깝죠. 해외여행시에도 현금이 필요해서 현금인출을 하게 되는데 카드 수수료를 내는게 카드 수수료가 필요없다면 기분이 훨씬 좋겠죠. 해외여행을 계획하거나 자주 가시는 분들에게는 SC제일은행의 캐시패스포트가 은근히 매력적이지 않을까 생각해봅니다. 캐시패스포트의 카드 수수료가 절약이 되면 얼마나 되겠어라고 생각하시는 분들이 계실겁니다. 그래서 타 .. 2011. 7. 2.

[유럽여행] 2012년 영국 런던 올림픽 개최로 세계최초 올림픽 헤트트릭을 한 런던여행은? 2012년 영국 런던 올림픽 개최로 세계최초 올림픽 헤트트릭을 한 런던여행을 비자카드 혜택으로 다녀온다면 너무 좋겠죠. 영국 런던은 1908년, 1948년 그리고 내년 2012년에 올림픽을 개최함으로써 세계최초로 3번 올림픽을 한 도시가 되었답니다. 대단하죠. 아직도 올림픽을 개최해보지 못한 국가들도 많은데 3번씩이나 개최하다니 놀랄일입니다. 대한민국은 이번 평창동계올림픽 개최가 성공되기를 진심으로 기원봅니다. 유럽여행은 누구나 꿈꾸는 여행이 아닐까 생각을 해봅니다. 특히 신사의 나라 영국은 인기가 많죠. 런던여행은 가보지는 못했지만 비자카드 홈페이지를 통해서 한번 가상여행을 떠나보려구요. 템즈강 by 아름다운세상2010 런던하면 가보고 싶은 곳이 많은데 먼저 박물관투어를 해보고 싶어요. 디자인박물관, .. 2011. 7. 2.

신작게임 워베인, 사이퍼즈, 징기스칸 온라인도 출시되고 월드오브워크래프트 4.2패치 확인 방학을 앞두고 신작게임 워베인 온라인, 사이퍼즈 온라인, 징기스칸 온라인등이 출시되고 기존 MMORPG 게임인 월드오브워크래프트도 월드오브워크래프트 4.2패치를 공개하는등 게임업계가 치열한 경쟁이 시작되었습니다. 어제는 신작게임 워베인 온라인과 징기스칸 온라인등의 기싸움에 대해 살짝 언급을 하면서 게임을 즐겨하지는 않지만 관심은 늘 가지고 있는 편입니다. 지인이 월드오브워크래프트를 즐겨하기 때문에 신작게임에 비해서 다소 익숙하답니다. 6월30일 적용된 MMORPG 게임추천을 받고 있는 월드오브워크래프트의 4.2패치의 특징을 간략히 보면 새로운 공격대 던전, 전설의 무기 퀘스트, 새로운 단계의 공격대와 PvP 세트 방어구, 월드 오브 워크래프트 역사상 가장 다채로운 일일 퀘스트, 주요 이야기 진행, PvP.. 2011. 7. 1.

신작게임 워베인, 사이퍼즈 이제는 삼국지천, 적벽, 불멸이 떠오르는 징기스칸 온라인 여름방학이 다가오니 신작게임들이 나오기 시작합니다. 요즘 워베인, 사이퍼즈가 관심을 받고 있는데 신작게임 징기스칸 온라인게임이 몽골, 서하, 금나라, 거란의 대결구도로 관심을 끌고 있습니다. 특히 징기스칸 온라인게임은 사극의 감초배우 이계인이 홍보모델로 나와 징기스칸에 대한 기대감을 한층 높여주고 있답니다. 지금은 징기스칸 온라인게임은 베타서비스 기간인데도 동시접속자수가 1만명을 넘어서 인기를 실감하게 되었습니다. 폭발적인 인기는 아니지만 이정도면 눈길을 줄만하다는 거겠죠. 징기스칸 온라인게임은 MMORPG게임으로 Massive Multi-user Online rpg의 약자로 RPG게임의 특징을 근간으로해서 여러명이 약할을 분담해서 즐길 수 있는 게임을 말합니다. 350억을 투자한 신작게임 징기스칸을 초.. 2011. 6. 30.

[연금보험종류 및 가입] 연금보험종류중 선택전에 고려해야 할 점은 무엇이 있을까? 연금보험종류는 많은데 우리가 연금보험 종류중 선택전 고려해야 할 점은 무엇이 있을까? 연금보험에 대한 정보는 많지만 실제로 무엇을 고려해야 하는지가 늘 궁금하더라구요. 장점을 부각해서 가입을 많이 시키는게 연금보험사들의 입장이지만 연금보험 예비가입자들에게는 오히려 주의해야할 점이 무엇이고 고려해야 할 점이 무엇인지를 알려주는 연금보험 설계사를 만나기란 쉽지 않습니다. 그렇다고 넋 놓고 가는 세월만 바라보는 강심장은 없을 겁니다. 물론 한달 월급으로 아이들 교육비를 대기도 빠듯한 우리네 일상에서는 어찌보면 사치라고도 할 수 있을 지 모르겠어요. 친척이 생보사에 근무하는 관계로 종신보험을 가입했는데 연금전환시 적은 금액에 고민중이랍니다. 당연한 일이겠죠. 보장을 받고 연금으로 전환하게 되니말이죠. 노후를 부.. 2011. 6. 29.

불꽃 싸다구를 날리고 싶은 고액체납자가 없는 공정사회를 같이 만들어 봐요. 무슨일이든 당당하게 말하고 납득이 되는 세상 우리가 꿈꾸는 공정사회의 모습입니다. 우리아이들에게 정직하고 성실하게 사는것이 옳바른 것이라고 가르치고 싶어도 판단이 잘 서지 않을때가 많습니다. 빨강신호등일때 건너면 않되는데도 어른들이 건너는 모습을 보고 어떻게 설명을 해야할지 모르는 일이 되어버렸습니다. 인터넷을 통해 불법으로 음원을 다운로드 받아도 잘못이 아니라 오히려 능력이 되버린 현실속에서도 어느것이 공정한지 참으로 판단하기가 어렵기도 합니다. 정유사들이 가격담합을 하는 사회, 과장 광고를 통해서 판매하는 회사가 국민에게 사과조차 하지 않고 솜방망이 처벌로 마무리가 되는 현실에서 여러분이 꿈꾸는 공정사회는 어떠한 세상입니까? 공정사회는? 공정사회란 출발은 물론 경쟁과정을 공평하게 함으로써 경쟁자들이 .. 2011. 6. 28.

[교하신도시, 파주신도시] 내집마련을 위해 파주아파트 한라건설 한라비발디의 매력은? 교하신도시, 파주신도시하면 떠오르는게 출판단지, 헤이리, 임진각등이 떠오릅니다. 파주에 가끔 드라이브하러 가보면서 느끼는 것은 파주아파트들이 하루가 다들게 들어선다는 겁니다. 서북부시대의 개막을 알리는 것 같고 통일을 대비한 핵심 주거지가 되지 않을까 하는 생각도 해봅니다. 인천 검단신도시, 경기 김포한강신도시, 퍄주신도시, 교하신도시, 일산신도시등등이 말이죠. 내집마련을 꿈꾸는 분들에게는 서북부 지역에 관심을 갖어보는 것도 괜찮을 것 같습니다. 투자의 시대는 지나고 거주의 시대라고 말들은 합니다. 거주를 목적으로 한다면 환경이나 교통 그리고 교육등이 제대로 갖춰진 신도시급의 규모를 추천하고 싶습니다. 제2자유로의 개통으로 더욱 서울진입이 빨라진 교하신도시에 있는 한라건설 한라비발디를 구경해봤어요. 한라.. 2011. 6. 27.

얀 마텔의 장편소설 베아트리스와 버질을 읽고 죽음에 대한 생각만 하게 되었다. 얀 마텔의 베아트리스와 버질을 진작 읽었는데 베아트리스와 버질만 생각하면 죽음에 대한 생각만 떠오릅니다. 예전에는 소설을 많이 읽었는데 어느샌가 경제관련 서적이나 리더십에 관한 책을 더 읽게 되었어요. 그러나가 이웃블로거 장화신은 메이나님에게 선물로 받고 오랜만에 소설을 읽게 되었답니다. 그런데 가볍게 생각을 하고 펼쳐든 얀 마텔의 장편소설 베아트리스는 조금 당혹케 했어요. 도대체 이야기의 줄거리를 잡아가지 못하면서 중반을 넘기게 되더라구요. 얀 마텔의 장편소설 베아트리스에는 두 편의 소설을 발표한 작가 헨리가 등장을 합니다. 그리고 베아트리스는 당나귀고 버질은 원숭이랍니다. 그리고 박제사가 등장을 하면서 이야기가 펼쳐집니다. 헨리가 무엇을 말하려하는지 지금도 솔직히 종잡을 수가 없어요. 박제사가 나오면.. 2011. 6. 26.

티스토리 초대장을 배포합니다 소통하는 블로거가 되어주세요 i n v i t a t i o n 티스토리 초대장+ 남은 초대장 수 : 11장 안녕하세요! 티스토리에 보금자리를 마련하시려는 여러분께 초대장을 배포해 드리려고 합니다. 나만의, 내 생각을, 내 기억을 담는 소중한 블로그를 만들고 싶다면 티스토리로 시작해보세요! 티스토리 블로그는 초대에 의해서만 가입이 가능합니다. 원하시는 분은 댓글에 E-mail 주소를 남겨주시면 초대장을 보내드립니다. 남겨주실 때에는 꼭 비밀댓글로 남겨주세요! Fiddlin' watermelon by afagen 초대장을 보내드리고 바로 개설하시지 않으신 분들은 초대장을 회수할 수도 있으니 바로 개설해주세요! Yes 이런 분들께 드립니다! 1. 다른 블로그를 사용해보셨던 분 2. 이메일 주소가 정상적인 분 3. 블로그를 시작하려는 이.. 2011. 6. 26.

피츠버그 병원의 의료혁신(THE PITTSBURGH WAY) 병원도 변해야 산다는 것을 배우다. 피츠버그 병원의 의료혁신에서 병원도 변해야 살 수 있다는 것을 배우것은 사실입니다. 그러나 한국의 병원들도 JCI인증, 의료기관평가, QI등등 끝임없이 개선을 하려고 노력하고 있답니다. 오히려 한국의 병원에서 더 잘하고 있는 제도나 의료관련업무도 많답니다. 예전에는 의료에 관련된 지식이 공유되지 않았을 때는 의사가 말하면 그게 법인 줄 알았답니다. 그러나 인터넷의 발달로 의료의 소비자인 환자들이 의료에 관한 많은 지식을 공유하게 됨으로 해서 예전처럼 의사들의 진료에 Yes만 하지는 않습니다. 치열한 경쟁속에 도산하는 의료기관이 있다는 사실을 알아야 하며 환자들이 요구하는 서비스 수준이 높아지고 있는 현실은 간과해서는 않될것입니다. 피츠버그 병원의 의료혁신(THE PITTSBURGH WAY)은 다소 전문적.. 2011. 6. 26.

뜨거운 태양 아래 고민되는 여드름!! 툰드라 원주민 피부비결에서 방법을 찾다. 뜨거운 태양 때문에 고민되는 허리라인 뿐만 아니라 여드름도 고민이 될겁니다. 예전에 SBS에서 방영되었던 타큐멘터리『최후의 툰드라』에서 툰드라 원주민들의 피부관리 장면이 잠깐 나옵니다. 툰드라 원주민의 피부비결로 사용된것이 차가버섯입니다. 차가버섯은 내부와 외부의 자극으로 부터 피부를 보호해주고 손상된 피부를 회복시키는데 많은 도움을 준다고 합니다. 차가버섯은 타이가 기후대에서 자작나무의 수액을 먹고 자라는 천연버섯으로 시베리아를 중심으로 미국, 캐나다등의 북아메리카 북부에서 자생을 합니다. 혹한의 추위에 견디는 특성이 있답니다. 아래사진의 자작 나무 중앙에 있는 게 차가버섯입니다. Inonotus obliquus by ressaure 툰드라 원주민들은 차가버섯으로 끓인 물에 탯줄이 떨어진 아기의 연약한.. 2011. 6. 25.

내게 거짓말을 해봐 조윤희(오윤주 역)패션 눈에 익은데 그럼 깜찍한 20대 비키니도 내게 거짓말을 해봐 조윤희(오윤주 역)패션이 눈에 익은데 하면서 어제 방송이 끝나고 알아보니 지난번에 황우슬혜패션을 협찬했던 투에프비(2FB) 여성쇼핑몰의 패션이더라구요. 연예인협찬을 참 많이 하는 것 같아요. 그래서 쇼핑몰을 찾아보니 깜찍한 20대 여성수영복도 선보이는데 스윔웨어라고 말을 하더라구요. 낯선 용어지만 맞는 말이죠. 어제 내게 거짓말을 해봐 방송에서 입고 있던 꽃무늬 브라우스를 보면 투에프비(2FB)패션이다라는 느낌이 온답니다. 내게 거짓말을 해봐에서 조윤희(오윤주 역)가 별 무리 없이 단란한 가정에서 성장한 분위기 때문에 순수한 20대를 참 잘 표현되지 않았나 싶어요. 이전에도 병원장과의 사랑에서도 자신을 내세우기 보다는 배려하는 모습을 보여 주었는데 이번 내게 거짓말을 해봐에서도 비슷한.. 2011. 6. 24.

색다른 먹거리 없을까? 외식 줄이고 냉장고 안에 재료로 손쉬운 요리를 만들 수는 없을까? 색다른 먹거리 없을까? 외식을 줄이고 냉장고 안에 재료로 손쉬운 요리를 만들 수는 없을까? 주부라면 늘 고민하는 문제가 아닐까 생각됩니다. 남편도 마찬가지죠. "남들은 같은 재료로 폼나게 차리던데" 하고 겉으로는 내색하지 못하고 꿍꿍 앓고 있다가 직장동료나 친구들과 저녁식사 해결하고 들어가지는 않는지요. 몸에 좋다고 해서 정성스럽게 만들면 먹지 않는 아이들과 남편때문에 요리하는 재미가 없어서 주말이면 외식생각을 하게 되지는 않는지요. 요리도 먹는 사람이 즐겁게 맛잇게 먹어줘야 또 하고 싶어지기 때문에 먹어주는 것도 중요하더라구요. 빈말이라도 최고라고 말을 해주면 나날이 밥상이 달라질겁니다. 요리를 특별히 좋아해서 새로운 맛을 개발한다면은 모르지만 일반적인 주부들이야 아침에 아이들 학교 보내고 하루종일 집.. 2011. 6. 23.

[아침식사 자연한끼] 아침식사를 않하면 비만 확률 높아지는 이유와 아침식사대용 자연한끼 아침식사대용으로 좋은 자연한끼는 식사대용식으로도 손색이 없습니다. 바쁜 생활로 불규칙한 식습관이 생활화된 현대인에게 아침식사만큼 중요한것은 없습니다. 다이어트시에도 아침은 꼭 먹으라는게 일반적인 의견입니다. 왜 아침식사를 해야 할까요. 아침식사를 거르면 비만 확률이 높아진다고 합니다. 왜 그럴까요. 사람의 몸은 식사를 거르면 바로 전에 식사한 음식의 열량을 지방으로 보존하려는 경향이 있다고 합니다. 그러니까 아침을 굶는다는 것은 전날 저녁이후부터 당일 아침을 거르니까 점심 전까지 굶게 되는 겁니다. 전날 저녁식사를 21시에 했다면 15시간을 굶게 되는 거죠. 다시말해서 아침을 거른다는 것은 꼬박 반나절이상을 굶게 되는겁니다. 따라서 식사를 거르면 바로 전에 섭취한 음식의 열량이 지방으로 저장되게 되면서 .. 2011. 6. 22.

[고용노동부] 우리 일터 자랑하고 싶으시면 좋은일터만들기 프로젝트에 참여해보세요. 우리 일터 자랑하고 싶으세요. 그러면 고용노동부 "우리 일터를 자랑합니다."공모전 개최소식이 있으니 응모해보세요. 고용노동부의 좋은일터만들기 프로젝트는 연간 1조원이 넘는 임금체불, 높은 산업 재해율, 장시간 근로와 낮은 노동생산성등 후진적인 근로문화를 선진화하기 위해서 좋은일터만들기 프로젝트를 추진하고 있습니다. 그래서 여러분과 『좋은 일터』에 대해 같이 고민을 해보려고 합니다. 스트레스가 많고 직장생활에 만족스럽지 못하신 분들게서는 단박에 "제길 죽지 못해서 다닌다.", "건의해봐야 불이익만 온다"등등 의기소침한 말씀을 하실겁니다. 고용주는 직원들이 일을 많이하고 월급을 적게 가져가야 좋다고 생각을 하고 직원은 조금 일하고 월급과 복지가 좋아지길 바라는 것은 인지상정이 아닐까 합니다. 근로자와 사업주.. 2011. 6. 21.

[아이폰4Up - 무료어플] 명품핸드백에서 생활용품까지 이젠 옥션 모바일로 손쉽게 명품핸드백에서 생활용품까지 이젠 모바일 옥션으로 손쉽게 즐길 수 있다니 참 편리해진 세상입니다. 온라인 쇼핑몰에서 주로 사용하고 있는 쇼핑몰이 옥션이기는 하지만 모바일 옥션을 설치하고는 더욱 편리하게 쇼핑을 할 수 있어 여간 편한게 아니예요. 예전에는 급하게 필요한 물품이 있으면 PC를 찾곤 했는데 이젠 모바일 옥션으로 걱정할 것은 아이폰의 배터리뿐이랍니다. ㅋㅋ 여러분은 어떻게 쇼핑하고 계세요. 좀더 편리한 모바일 옥션으로 쇼핑의 패러다임이 바뀌고 있답니다. 그래서 편리한 모바일 옥션을 소개하려고 해요. 물론 안드로이드폰으로도 사용이 가능하기때문에 걱정은 않아셔도 됩니다. 옥션 설치 아이폰의 AppStore에서나 아이튠즈에서『옥션』을 찾아 설치하시면 됩니다. 안드로이드폰에서는 마켓을 통해 설치하시면 되.. 2011. 6. 20.

[시간제수업] 학점은행제 인정기관 한울 원격평생교육원에서 학사편입과 독학사의 꿈을 시간제수업, 학점은행제등을 활용해서 학사편입을 하시거나 독학사의 꿈을 위해 원격평생교육원에서 도전하는 분들이 많이 계십니다. 의외로 본인의 열정만 있다면 예전과는 다르게 기회가 많아졌답니다. 무엇보다 시간적인 제약이나 비용적인 부담에서 해방될 수 있다는 게 가장 큰 매력이 아닌가 싶습니다. 학점은행제 인정기관인 한울 원격평생교육원이 바로 학사편입과 독학사의 꿈을 위해 도전하시는 분들을 위한 교육기관중에 하나입니다. 예전에는 고등학교를 졸업하고 학사편입을 위해 시간제수업, 학점은행제등등을 활용하였지만 요즘은 대학을 졸업하고 대학원진학을 위해서 찾는 분도 많아졌다고 합니다. 전공을 바꿔서 새로운 직업선택을 위해서도 시간제수업, 학점은행제등을 활용하는 추세입니다. 1 by loveCUK 학점은행제가 뭔가요 학.. 2011. 6. 20.

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